16/10/2019
Você Sabia ?
Que em uma hora de jogo amador pode-se perder cerca de 1.500 calorias?
Além de trabalhar a resistência cardiorrespiratória, reduzindo os riscos de ataques cardíacos, hipertensão e diabetes. Também aumenta a força muscular, resistência muscular e flexibilidade, mantendo ossos, músculos e articulações saudáveis, prevenindo a osteoporose.É importante salientar que o Squash ajuda, e muito, a retirar o stress do corpo. Todas aquelas horas no trânsito, aqueles problemas no trabalho, etc, são descontados na bola.
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