23/08/2026
Oss!
Meus sinceros agradecimentos a todos que puderam participar do treino especial de Kata realizado hoje!
Praticamos, a partir dos Kata Heian, dinâmicas corporais voltadas ao aperfeiçoamento da técnica, sendo elas: vibração, rotação, deslocamento, ascendência, descendência, expansão e contração!