https://www.facebook.com/102380602767379/

Studio Faby Freire

Venha para o Studio Faby Freire, Pilates no Aparelho e Treino Funcional ��

29/08/2026

🛏️ REFORMER - é um dos aparelhos mais conhecidos e tradicionais do método Pilates. Ele foi criado por Joseph Pilates e teve sua origem inspirada em sistemas de camas e molas utilizados para auxiliar movimentos e exercícios.

O aparelho possui um carrinho deslizante, molas, cordas, alças e barra para os pés, permitindo uma enorme variedade de exercícios. As molas podem oferecer tanto resistência quanto assistência, tornando o Reformer adaptável para diferentes níveis de condicionamento.

✨ Principais funcionalidades:
💪 Fortalecimento muscular de todo o corpo
🔥 Ativação e fortalecimento do Powerhouse
🧘‍♀️ Melhora da flexibilidade e mobilidade
⚖️ Desenvolvimento do equilíbrio e estabilidade
🎯 Melhora da coordenação, controle e precisão dos movimentos
🧍‍♀️ Auxílio no alinhamento e consciência postural
❤️ Possibilidade de adaptação para diferentes objetivos e níveis de condicionamento

O Reformer é um aparelho completo e versátil, que une força, mobilidade, controle e equilíbrio, respeitando os princípios do Pilates. 💜

27/08/2026

🪑 WALL CHAIR - é uma adaptação da tradicional Wunda Chair, desenvolvida a partir dos equipamentos criados por Joseph Pilates. Sua estrutura é fixada ou apoiada na parede, ocupando pouco espaço e permitindo trabalhar o corpo utilizando a resistência das molas e do pedal.

✨ Principais funcionalidades:
💪🏻 Fortalecimento de pernas, glúteos, braços e abdômen
🔥 Ativação do Powerhouse
⚖️ Melhora do equilíbrio e estabilidade
🧘‍♀️ Trabalha mobilidade e flexibilidade
🎯 Desenvolve coordenação, controle e precisão
🧍‍♀️ Favorece consciência corporal e alinhamento postural

A Wall Chair é compacta, mas proporciona um grande desafio: força, equilíbrio, controle e consciência em um único aparelho. 💜

22/08/2026

CHAIR 🪑- também conhecida como Wunda Chair, foi criada por Joseph Pilates para ser um aparelho compacto e versátil, permitindo realizar exercícios de força, mobilidade e equilíbrio.

Sua estrutura possui um assento com pedal e molas, que oferecem resistência e assistência durante os movimentos.

✨ Principais funcionalidades:
💪 Fortalecimento de pernas, glúteos, braços e abdômen
⚖️ Trabalha equilíbrio e estabilidade
🧘‍♀️ Desenvolve mobilidade e flexibilidade
🎯 Melhora coordenação e controle corporal
🔥 Fortalece o Powerhouse
🧍‍♀️ Auxilia na consciência postural

A Chair desafia o corpo a trabalhar com força, controle, equilíbrio e precisão — princípios essenciais do Pilates. 💜

✨Hoje em especial com a aluna Solange que faz mais um ano de vida, felicidades sempre nossa Pilateira com sorriso cativante! 🥳☀️

19/08/2026

BARREL 🐎

Especialmente o Ladder Barrel, é um aparelho clássico do Pilates desenvolvido a partir dos equipamentos criados por Joseph Pilates. Sua estrutura curva, semelhante a um barril, foi projetada para oferecer suporte e facilitar movimentos da coluna e do corpo.

✨ Principais funcionalidades:
🌀 Mobilidade e flexibilidade da coluna
🤸‍♀️ Alongamento
💪 Fortalecimento de abdômen, costas, pernas e glúteos
⚖️ Equilíbrio e coordenação
🧍‍♀️ Alinhamento e postura
🌿 Consciência corporal e controle dos movimentos

O Barrel proporciona movimento com mais amplitude, controle e consciência corporal. 💜

17/08/2026

WALL UNIT - é um dos aparelhos mais versáteis do Pilates e tem uma história diretamente ligada ao desenvolvimento do método por Joseph Pilates.

⏳Com o tempo, essa estrutura foi adaptada para ocupar menos espaço. Assim surgiu o Wall Unit, que é basicamente uma estrutura fixada na parede, contendo elementos variados;

✨Principais funcionalidades:
Fortalecimento ➡️ Estabilidade e controle ➡️ Mobilidade ➡️ Flexibilidade ➡️ Fortalecimento do Powerhouse ➡️ Reabilitação e adaptação

✨Por isso, ele é excelente para trabalhar a ideia central do Pilates:
🧘🏻‍♀️movimento com controle, precisão, respiração e consciência corporal.💜

🤸🏻‍♀️ Marque já sua aula avaliativa e venha desfrutar das funcionalidades deste aparelho! 💜

14/08/2026

✨ A magia do Pilates está em transformar um mesmo movimento em diferentes aparelhos, diferentes ângulos, diferentes desafios💜

Em cada aparelho, o corpo encontra uma nova forma de trabalhar, ativando vários músculos ao mesmo tempo, melhorando força, equilíbrio, controle e coordenação. 🧘‍♀️🔥

Descubra essa magia no seu corpo! Venha praticar Pilates e sinta a diferença em cada movimento. ✨💜

04/08/2026

🌬️ Respirar é viver… e no Pilates, respirar é transformar cada movimento! 💙✨

A respiração é um dos pilares do Pilates e faz toda a diferença durante a prática.

🫁 Inspiração: enche os pulmões de ar, expande a caixa torácica, prepara o corpo para o movimento e melhora a oxigenação dos músculos.

💨 Expiração: ativa o abdômen profundo (core), estabiliza a coluna, aumenta o controle do movimento e ajuda a aliviar tensões.

Quando movimento e respiração trabalham juntos, você conquista:
✅ Mais concentração 🧠
✅ Melhor postura 🦴
✅ Maior força e estabilidade 💪
✅ Movimentos mais precisos 🤸‍♀️
✅ Relaxamento e bem-estar 😌

No Pilates, cada inspiração prepara e cada expiração fortalece. Respire com consciência e sinta a diferença no seu corpo! 💜✨

29/07/2026

Você sabia que o Treino Funcional trabalha o corpo de forma completa, melhorando sua qualidade de vida dentro e fora da academia? 🔥

✨ 5 benefícios do Treino Funcional:
✅ Melhora a força e o condicionamento físico;
✅ Aumenta o equilíbrio e a coordenação motora;
✅ Ajuda no emagrecimento e na definição muscular;
✅ Previne lesões e melhora a postura;
✅ Proporciona mais disposição para as atividades do dia a dia.

💥 Venha treinar com a gente!

📅 Aulas: Terças e Quintas às 19h
📍 Rua Marques de Leão, 878 – Novos Estados
📲 Contato: (67) 99294-5452

Seu corpo merece esse cuidado.
Venha fazer parte do time das Leoas 🦁💜

19/07/2026

✨ A resposta é simples: TODAS! 💜

O Pilates pode acompanhar você em cada fase da vida. Desde a infância, ajudando no desenvolvimento da postura, coordenação motora e consciência corporal, até a fase adulta e a terceira idade, promovendo força, equilíbrio, flexibilidade e qualidade de vida.

🌬️ A respiração consciente é um dos pilares do método e melhora a oxigenação do corpo, o foco e o controle dos movimentos.

🧍‍♀️ Uma boa postura não é apenas estética: ela previne dores, melhora o desempenho nas atividades do dia a dia e contribui para uma vida mais saudável.

💪 Investir no movimento desde cedo é construir um corpo mais forte, equilibrado e preparado para o futuro.

Pilates não tem idade. Tem benefícios para a vida toda! ✨💜

15/07/2026

Festa Julina/2026
🌽🎉 Nossa Festa Julina foi boa demais da conta! 💛✨

Foi uma festa recheada de alegria, risadas, desafios, comidas gostosas e, principalmente, momentos especiais ao lado de pessoas incríveis. 🥰

A cada sorriso e a cada abraço, tivemos a certeza de que nosso Studio é muito mais que um lugar para treinar: é um lugar de amizade, acolhimento e boas memórias. ❤️

Minha gratidão a todos que participaram, entraram na brincadeira e fizeram dessa festa um momento tão especial. Vocês tornaram tudo ainda mais bonito! 🌻🤠

Até a próxima festança, sô! 🎊💃

🙏

Endereço

Rua Marques De Leão 878, Novos Estados
Campo Grande, MS
79034520

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Faby Freire posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.