06/04/2021
Que tal um desafio para apimentar sua quarentena?
O nosso desafio de hoje é de leve, só para começar.. só 60 segundo de permanência! 💪💪
Com a prancha você fortalecerá o abdômen, a lombar, os glúteos e os oblíquos, ganhando mais força para realizar outros exercícios. E além de deixar seu corpo mais forte, também te ajuda a melhorar sua postura e equilíbrio.
⚠ Lembre-se sempre de se alongar antes de iniciar.⚠
Faça nosso desafio e não esqueça de nos marcar e marcar nossa hashtag . # musculação # fitnessaddict
