Espaço Vivas - Dra. Andréia Enderle Trevisan

Espaço Vivas - Dra. Andréia Enderle Trevisan FISIOTERAPIA - YOGA

13/08/2026

Sua coluna já travou?

Você acorda com a sensação de coluna travada, ao se movimentar na cama você sente dor, desconforto?

São sinais que algo não está funcionando corretamente, você pode ter sobrecarga muscular, tensão, bloqueio articular, fraqueza muscular, diminuição de movimento.
A lesões quase sempre trazem sinais antes, mas não ouvimos o deixamos de lado.
Até o momento que travamos?
Cuidar da coluna somente quando ela trava é esperar demais.

Agende uma avaliação.
Você não precisa conviver com dor, você merece qualidade de vida 👏🏼

13/08/2026

Cuidar da sua coluna somente quando ela trava é esperar de mais.

Cada mulher carrega em si o poder de transformar desafios em conquistas.Então se priorize, se ame, se cuida!Você é seu b...
08/03/2025

Cada mulher carrega em si o poder de transformar desafios em conquistas.

Então se priorize, se ame, se cuida!
Você é seu bem mais precioso 🙏
Parabéns pelo seu dia!

Importa e muito!1. Melhora a amplitude de movimento das articulações, tornando os músculos mais flexíveis e reduzindo a ...
19/09/2024

Importa e muito!
1. Melhora a amplitude de movimento das articulações, tornando os músculos mais flexíveis e reduzindo a rigidez.
2. Reduz o risco de lesões: Alongar ajuda a prevenir lesões musculares, articulares e ligamentares, tornando os músculos mais resistentes a estiramentos e tensões.
3.Alívio do estresse: Relaxa os músculos e alivia a tensão, o que pode reduzir o estresse e promover uma sensação de bem-estar.
4.Melhora a postura: O alongamento regular pode ajudar a corrigir desequilíbrios musculares e encurtamentos que afetam a postura, promovendo uma postura mais ereta e saudável.
5. Melhora da circulação sanguínea: O alongamento estimula o fluxo sanguíneo para os músculos, o que pode ajudar na recuperação após o exercício e na redução da fadiga muscular.
6. Melhora da coordenação: O aumento da flexibilidade pode melhorar a coordenação e o desempenho em atividades físicas.
7. Relaxamento muscular: O alongamento suave pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a tensão muscular, o que é especialmente benéfico após um dia de trabalho intenso.
8. Aumento da consciência corporal: O alongamento pode ajudar a aumentar a consciência corporal, permitindo que você perceba melhor a forma como seu corpo se move e se posiciona.
Mas lembre-se é muito importante aquecer antes e respeitar seus limites!

Comece logo!


Você alonga?

✅ Promove bem-estar e serenidade.✅Melhora a postura e o fortalecimento muscular.✅Desenvolve força e flexibilidade.✅Reduz...
27/02/2024

✅ Promove bem-estar e serenidade.
✅Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
✅Desenvolve força e flexibilidade.
✅Reduz dores nas costas.
✅Proporciona equilíbrio emocional.
✅Ajuda a aliviar ansiedade, depressão e insônia.
✅Estimula a circulação sanguínea.
✅Energiza corpo e mente.
✅Diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial.
✅Aumenta a disposição para executar suas tarefas do dia a dia.

Te promove o autoconhecimento!

Permita -se!🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

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Sou Andreia Enderle Trevisan, mamãe de duas meninas lindas, sou Fisioterapeuta de alma e coração.A 12 anos a Fisioterapi...
21/02/2024

Sou Andreia Enderle Trevisan, mamãe de duas meninas lindas, sou Fisioterapeuta de alma e coração.
A 12 anos a Fisioterapia me escolheu, e acredito sim que é minha vocação.
Porém!
A 7 anos tive meu primeiro contato com yoga, em uma das pós graduação que realizei, e partir disso, eu me apaixonei e procurei isto como estilo de vida, onde eu consigo me encontrar a cada prática.
Desde então continuo me aperfeiçoando e sim buscando o meu caminho. E agora não sei mais ser Fisioterapeuta sem ser yogue e não sei ser yogue sem ser Fisioterapeuta, cada vez mais eu vejo os ganhos que tenho com a união das destas duas lindas práticas, uma complementa a outra.
E sim sinto a necessidade de levar adiante a magia que o yoga trás as pessoas, que se permitem ter um olhar amoroso para si mesmas.

Cuidando do seu Físico, mental e emocional!
Namastê

Endereço

Avenida Bandeirantes
Campo Erê, SC
823,SALA01

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Segunda-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00
Sábado 06:00 - 19:00

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