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28/08/2026

Sono ruim, irritação à flor da pele, cansaço que não passa. E, quando você olha os exames, está tudo “normal”.

Aos 40 e poucos, as oscilações hormonais podem começar a aparecer antes mesmo de qualquer alteração evidente nos exames. O corpo muda, e nem sempre essa mudança cabe em um resultado de laboratório.

Você costuma escutar os sinais que seu corpo envia a todo momento?

18/08/2026

Você sabe quanto o LeBron gasta por ano só com recuperação? O número é bem mais alto do que você imagina. E quando você descobre no que ele investe para continuar jogando em alto nível aos 41, f**a fácil entender por que recuperação virou uma parte tão importante da rotina.

Dá o play e confere.

17/08/2026

Cruzamos fronteiras. Agora, nossos passos começam a deixar marcas pela Europa. Dois países. A mesma paixão pelo movimento. Portugal e Espanha são os primeiros passos dessa jornada.

O corpo humano processa uma quantidade impressionante de informações a cada segundo. Para manter tudo funcionando, o cér...
16/08/2026

O corpo humano processa uma quantidade impressionante de informações a cada segundo. Para manter tudo funcionando, o cérebro precisa selecionar o que é importante, descartar o que é desnecessário e interpretar sinais enviados por diferentes partes do corpo. Alguns desses processos são tão naturais que dificilmente percebemos que eles estão acontecendo.

12/08/2026

A corrida mudou a vida do Zam de um jeito que ele nem imaginava. Começou correndo sozinho, de madrugada, depois voltou a estudar, se formou em Educação Física e começou a treinar outras pessoas. Hoje, tem um time inteiro correndo junto com ele. No fim das contas, a ideia sempre foi a mesma: voltar amanhã. Não importa muito quem chega primeiro. O que importa é continuar correndo, continuar treinando e, daqui a 20 ou 30 anos, ainda estar ali, calçando o tênis e indo correr. É isso que a corrida representa pra ele.

O Python já faz parte do treino de muita gente. E agora ficou ainda mais versátil.Pensado para acompanhar diferentes for...
11/08/2026

O Python já faz parte do treino de muita gente. E agora ficou ainda mais versátil.

Pensado para acompanhar diferentes formas de treinar, o Python X ganhou argolas reforçadas que permitem a conexão direta com a polia, abrindo novas possibilidades de exercícios e movimentos.

Uma evolução que amplia o uso do strap e traz ainda mais possibilidades para o treino.

Python X. Confira o lançamento no site oficial da Fiber.

10/08/2026

“Dia de chuva é só mais um dia”

09/08/2026

Nem toda linha de chegada é sobre velocidade. Algumas são sobre recomeços.
O Zam transformou a própria história correndo e inspirando outras pessoas.

Episódio 1. Só o começo.

06/08/2026

Tem dias que tudo o que a gente precisa é trocar o barulho da cidade pelo som da natureza.

Respirar fundo.
Andar sem pressa.
E lembrar como é bom sentir o caminho.

🌿👣

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