Guilherme Sonobe Personal Trainer

18/09/2014

http://infosport.com.br/a-equacao-220-idade-e-um-equivoco-2/

Leiam !!

29/08/2014

http://www.educacaofisica.com.br/index.php/blogs-ef/entry/desvendando-o-agachamento

23/08/2014

Nos dias de hoje muitas pessoas buscam por inovação.
Porém, muitas vezes de forma errônea.
Notem nesse exercício,que a carga utilizada pela mulher está apenas na metade do que a máquina pode proporcionar. Não seria mãos inteligente e seguro colocar toda a carga ao invés de colocar esse cara como sobrecarga???
F**a minha dúvida, a pessoa quer treinar, ou aparecer?
Procure um profissional qualif**ado para seus treinos.

01/07/2014

Pronto, está esclarecido !!

A musculação e o emagrecimento Fazer musculação emagrece? Achava que só ajudava a ganhar massa muscular... Ao contrário do que muitas pessoas pensam a resposta é sim, fazer musculação pode ajudar a emagrecer! Nesse texto vamos discutir sobre o assunto e tentar te convencer a fazer musculação para pe…

01/07/2014

Hugh Jackman e Scarlet Johansson lançaram para o mundo uma moda. Um estranho sapato com os cinco dedos separados e que era vendido como algo confortável para os pés. Porém, a fabricante Vibram FiveFingers está próxima de pagar uma grande indenização para os usuários do calçado.

01/07/2014

Dia de perna, sempre dolorido !
No entanto, deve estar sempre presente. Temos de treinar o corpo por inteiro, alem de esteticamente mais bonito, o corpo f**a mais harmonioso, equilibrado !

Treinem !!

01/07/2014

04/06/2014

http://www.youtube.com/watch?v=bdZpUxoBAOg

Que tal começar a semana com algo que vai te fazer pensar, repensar e questionar o que vem fazendo? . Se você tem um cérebro e quer usá-lo ainda mais, divulg...