Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 13:00 14:15 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 13:00 14:15 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 13:00 14:15 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 13:00 14:15 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 20:00

Studio Inspirit Pilates

Página Principal
Brasil
Campinas, SP
Studio Inspirit Pilates

Studio de Pilates Horários agendados: de segunda à sexta das 7h as 21h.

22/08/2025

✨ Do Mat ao Marketing – Pilates Trip ✨
Um encontro que une conhecimento, movimento e transformação.
Porque aprender vai muito além de absorver informações — é sobre viver experiências que inspiram, conectam e impulsionam sonhos. 💡🧘🏼‍♀️

🔹 Onde a paixão pelo Pilates encontra novas possibilidades.
🔹 Onde cada detalhe vira inspiração para transformar o nosso trabalho e a vida dos nossos alunos.

💫 Aprender para transformar. Transformar para evoluir.

13/08/2025

Bem-vindo ao Studio Inspirit! ✨
Em Campinas-SP, oferecemos um atendimento completo e personalizado para cuidar do seu corpo e da sua mente com qualidade e atenção aos detalhes.

Com mais de 11 anos de experiência, combinamos técnica, dedicação e acolhimento para ajudar você a:
💪 Ganhar força e flexibilidade
🧘‍♀️ Melhorar a postura
💆‍♀️ Aliviar dores e tensões
💖 Aumentar a autoestima

Aqui, cada aluno é único — e o seu bem-estar é a nossa prioridade.

📍 Venha conhecer!
Agende sua aula experimental e descubra como podemos transformar a sua saúde e qualidade de vida.

(19)98111-5072

30/07/2025

GESTANTE, SEU CORPO ESTÁ MUDANDO…
E seu treino também pode (e deve) acompanhar essa transformação 💫

1º TRIMESTRE | Acolhimento & Adaptação

Sem pressa, sem pressão.
🫶 Essa fase é de escuta e cuidado.
• Foco em respiração e relaxamento
• Movimentos suaves que ajudam a lidar com náuseas e cansaço
• Atenção total à sua segurança e bem-estar

Cada dia é um passo de conexão com o seu corpo e com o bebê.

2º TRIMESTRE | Energia & Fortalecimento

Agora é hora de fortalecer com consciência 💪
• Treinos focados em pelve, lombar e abdômen profundo
• Prevenção de dores e inchaços
• Estímulo ao equilíbrio e à estabilidade

Você vai se sentir mais forte, ativa e preparada para o que vem por aí.

3º TRIMESTRE | Alívio & Preparação para o Parto

Com o barrigão crescendo, o cuidado aumenta 🤍
• Alongamentos que aliviam as tensões
• Treinos para o assoalho pélvico e respiração
• Técnicas que ajudam no parto e no pós-parto

Movimentos que acolhem, aliviam e preparam você para receber o seu maior amor.

✨ Aqui no Studio Inspirit, cada fase da sua gestação é respeitada com carinho e atenção.

Com o Pilates, você se sente:
✔️ Segura
✔️ Forte
✔️ Conectada com o seu corpo e com o seu bebê

📍Agende sua aula e viva esse momento com mais leveza e consciência. 🧡

24/07/2025

Quando se trata de saúde e movimento, a qualificação faz toda a diferença.
Nosso time é formado por fisioterapeutas especialistas e uma educadora física com anos de experiência.
Com técnica, olhar clínico e empatia, garantimos um atendimento seguro e personalizado.
Você nas mãos de quem entende!

25/06/2025

🧡 Dicas para quem sente dor (e não quer deixá-la piorar no frio) ❄️

1️⃣ Não pare de se mover
O repouso excessivo pode aumentar a rigidez e a dor. Faça movimentos leves, conscientes e contínuos. Pilates é ideal para isso!

2️⃣ Aqueça antes de tudo
Corpo frio = músculos mais tensos. Uma blusa a mais, uma meia extra e um bom aquecimento fazem diferença!

3️⃣ Respire com consciência
A respiração profunda ajuda a aliviar tensões, reduzir ansiedade e melhorar a percepção da dor. Inspire. Expire. Sinta.

4️⃣ Evite posições prolongadas
Ficar muito tempo sentado(a) ou deitado(a) piora dores. Mude de posição com frequência!

5️⃣ Cuide do sono e da hidratação
Dormir mal ou esquecer de se hidratar pode aumentar a percepção da dor. Rotina equilibrada = dor sob controle.

6️⃣ Procure movimento orientado
Movimento sem orientação pode agravar a dor. Aqui no Studio usamos o Pilates de forma segura, respeitando seu corpo e suas limitações. ✨

📍Dica extra: No frio, seu corpo pede ainda mais cuidado.
Não ignore os sinais. Vamos juntos cuidar de você!

12/06/2025

Sensação de corpo travado, rigidez ao se movimentar, dificuldade para se alongar ou até mesmo dores ao realizar tarefas simples são sinais de que o seu corpo está pedindo atenção.

Essa limitação não surge do dia para a noite — ela é resultado de hábitos posturais, sedentarismo, tensão acumulada e falta de mobilidade.

O Pilates atua diretamente nesses pontos. Por meio de exercícios precisos e controlados, ele trabalha a mobilidade articular, o alongamento ativo e o fortalecimento dos músculos que sustentam seus movimentos. Tudo isso feito de forma segura, progressiva e respeitando os seus limites.

Com a prática regular, seu corpo ganha fluidez, leveza e liberdade para se movimentar sem esforço ou desconforto. A rigidez começa a dar lugar à flexibilidade, e os movimentos se tornam mais naturais e menos dolorosos.

Você não precisa aceitar que o travamento do corpo seja parte da rotina.
Há um caminho para restaurar seu bem-estar físico de forma consciente e eficaz.

Agende sua aula experimental e sinta como o Pilates pode destravar o seu corpo por completo 🧘🏼‍♀️

📲(19)98111-5072

06/06/2025

🧡 Por trás de cada movimento, existe uma equipe inspiradora!

No Studio Inspirit, acreditamos no poder do trabalho em equipe para transformar vidas através do movimento inteligente.

Essas mulheres incríveis são a força que move o nosso Studio! Cada uma com sua história, sua energia e sua paixão pelo que faz. Juntas, formamos um time comprometido com o cuidado, o acolhimento e a excelência em cada aula.

Seja no Pilates, no funcional ou em qualquer atendimento, estamos aqui para caminhar com você em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.

✨ Conte com a gente para se sentir bem no corpo e na mente.
🧘‍♀️ Bem-vindo ao Inspirit, onde o movimento ganha sentido!

04/06/2025

Nem todo mundo se sente à vontade em academias.
Ambientes lotados, treinos repetitivos, excesso de aparelhos e a falta de acompanhamento próximo podem afastar muitas pessoas da prática de exercícios físicos.

E é justamente aí que o Pilates se destaca como uma alternativa ideal.

O Pilates oferece um ambiente mais calmo, personalizado e acolhedor. As aulas são conduzidas por um profissional que orienta cada movimento, respeitando suas necessidades, limitações e objetivos. Isso proporciona mais segurança, conforto e motivação para continuar.

Além disso, o método trabalha o corpo de forma completa, com foco na qualidade do movimento, e não na quantidade de repetições ou carga. Você desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal sem precisar de pesos ou máquinas convencionais.

Se você já tentou academia e não se adaptou, isso não significa que atividade física não é para você. Significa apenas que você ainda não encontrou a forma certa de se movimentar.

Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua relação com o exercício. 🧡

📲 (19)98111.5072

30/05/2025

❄️ Frio e Dor: Qual é a relação?

Você já percebeu que, nos dias frios, as dores no corpo parecem aumentar? 🥶

Isso não é impressão! As baixas temperaturas fazem os vasos sanguíneos se contraírem, diminuindo o fluxo de sangue para músculos e articulações. Resultado? Mais rigidez, tensão muscular e dores, especialmente em quem já tem quadros de:
✔️ Artrose
✔️ Artrite
✔️ Fibromialgia
✔️ Tensão muscular crônica

💡 O movimento é o seu melhor aliado contra a dor no frio!
Pilates ajuda a:
✅ Promover aquecimento muscular
✅ Melhorar a circulação
✅ Aumentar a flexibilidade
✅ Reduzir dores e desconfortos

👉 Não deixe o frio te parar. Aqui no Inspirit, te ajudamos a se manter ativo, aquecido e sem dor.

✨ Seu corpo merece esse cuidado o ano todo!

26/05/2025

Quando profissionais da saúde recomendam o Pilates, não é por acaso. O método é baseado em princípios que promovem equilíbrio muscular, correção postural, melhora da respiração e fortalecimento do core — conjunto de músculos responsáveis pela estabilidade do tronco.

Médicos e fisioterapeutas indicam o Pilates porque ele é uma prática segura, de baixo impacto e altamente eficaz para prevenir e tratar dores, principalmente nas costas, joelhos e ombros. Além disso, auxilia na recuperação de lesões, melhora da mobilidade e na reeducação dos movimentos.

Ao trabalhar o corpo de forma global, o Pilates evita compensações que causam desequilíbrios e sobrecargas. Isso reduz o risco de novas lesões e melhora o desempenho funcional no dia a dia.

A conexão entre mente e corpo que o método promove também contribui para o bem-estar mental, ajudando a aliviar sintomas de estresse e ansiedade — o que reforça ainda mais sua recomendação por parte dos profissionais da saúde.

Se tantos especialistas confiam nos benefícios do Pilates, talvez seja o momento de ouvir esse conselho.

Agende sua aula eexperimental e sinta na prática por que ele é tão indicado. ☺️

📲(19)98111.5072

Endereço

Rua João Jose Pereira , 285 Jardim Aerocontinental
Campinas, SP
13050-140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 13:00
	14:15 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 13:00
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Quarta-feira	06:00 - 13:00
	14:15 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 13:00
	14:15 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 20:00

Site

http://www.studioinspiritpilates.com.br/

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