Equilíbrio Pilates e Saúde

Equilíbrio Pilates e Saúde Sessões com três alunos por vez, ambiente com ar condicionado, fortalecimento muscular, mobilidade

Trabalhamos com diferentes modalidades:
* Pilates Estúdio (com aparelhos)
* Pilates Suspenso (aéreo)
* Pilates Solo
* Treinamento Funcional

Rua Castro Mendes, 65
Taquaral - Campinas/SP

Contato: (19) 3212-3718 | WhatsApp (19) 99372-9119
[email protected]

21/05/2026

Braços fortes, ombros estáveis e aquele “ardidinho” que a gente ama sentir no pilates.

No reformer, cada movimento exige controle, precisão e presença. Parece simples… até começar 👀

E é aí que o corpo trabalha de verdade: fortalecendo sem impacto, melhorando a postura e criando movimento com mais qualidade no dia a dia.

19/05/2026

O Running no Reformer vai muito além de um exercício simples de panturrilha.

Ele promove fortalecimento da musculatura da panturrilha — fundamental para absorção de impacto, retorno venoso e estabilidade durante a marcha e corrida — além de trabalhar a mobilidade do tornozelo, essencial para um movimento mais eficiente e funcional.

A mobilidade adequada do tornozelo influencia diretamente a biomecânica dos membros inferiores, ajudando na distribuição das cargas, no alinhamento corporal e na prevenção de compensações em joelhos e quadris.

No Pilates, buscamos força com controle, mobilidade com estabilidade e movimento com consciência.

18/05/2026

Seu movimento merece atenção de verdade.

Aqui, cada aula é personalizada e pensada para o que o seu corpo precisa.

Turmas com no máximo 3 alunos para garantir cuidado, correção e acompanhamento de perto em cada exercício.

Mais do que treinar, é se sentir bem, evoluir com segurança e ter um momento só seu.

Venha conhecer nosso estúdio de Pilates

14/05/2026

Fortalecer as pernas vai muito além da força.

Nesse exercício trabalhamos equilíbrio, controle e estabilidade corporal — habilidades importantes para o dia a dia e para prevenir lesões.

Movimento com consciência, segurança e acompanhamento faz toda diferença.

PilatesBrasil QualidadeDeVida

08/05/2026

Você já ouviu o seu corpo hoje?

06/05/2026

Movimento é vida — mas movimento com orientação é transformação.

Cada exercício bem executado faz diferença no seu corpo: melhora a postura, fortalece a musculatura, reduz dores e aumenta a consciência corporal. No Pilates, qualidade vem antes de quantidade — é sobre se movimentar com propósito, segurança e eficiência.

Cuide do seu corpo hoje para colher leveza e saúde amanhã. 💙

QualidadeDeVida

23/04/2026

Pilates é fácil?🤔

31/03/2026

Movimento é vida.

Cuidar do corpo vai muito além de estética — é sobre saúde, qualidade de vida e bem-estar no dia a dia. E quando esse movimento é bem orientado, os resultados são ainda mais transformadores.

No Pilates, cada exercício tem um propósito. Com uma aula bem guiada, você melhora a postura, fortalece o corpo, previne dores e se conecta com você mesmo.

Invista no seu corpo. Ele é o seu melhor lugar para viver.

Venha pro Pilates você também.

22/03/2026

Parabéns pelo seu dia e por ser essa profissional dedicada e inspiradora.

Que seu novo ciclo seja de muita saúde, equilíbrio e realizações 🥳🎂

17/03/2026

O Magic Circle é um acessório clássico do Pilates que ajuda a ativar a musculatura profunda e melhorar a consciência corporal. Quando utilizamos o círculo, a conexão entre mente, respiração e movimento se torna ainda mais importante para que o exercício seja realmente eficiente.

Corpo ativo, presente e conectado.

Endereço

Rua Castro Mendes, 65
Campinas, SP
13076120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 20:30
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 07:00 - 19:30

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Equilíbrio Pilates e Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria