27/06/2024
Outro dia vi esta frase e gostei muito!
“A GENÉTICA CARREGA A ARMA, MAS É O ESTILO DE VIDA QUE PUXA O GATILHO.”
A nossa genética não é sentença!
Podemos (e devemos) nos preocupar com os nossos hábitos pois são eles que farão com que algumas tendencias genéticas se expressem ou NÃO!
Quando eu fiz o meu teste genético, uma das questões que apareceram foi uma propensão genética e ter problemas ósseos e articulares.
O fato de minha mãe apresentar osteoporose e problemas articulares, inclusive, reforçam o que o teste trouxe.
Então, a pergunta é: Quais hábitos e cuidados eu posso ter ou o que eu posso fazer para que esta tendencia não se expresse? Por exemplo:
Cuidar da alimentação?
Dos níveis de vitamina D, de cálcio?
Praticar exercícios com impacto para estimular o ganho de massa óssea?
Muito interessante saber com antecedência algumas características genéticas, não é! Assim é possível prevenir!!
É só fazer o teste com a gente!