Instituto Ísvara

Instituto Ísvara Andrés De Nuccio
Diretor do Instituto Ísvara
Psicólogo, formador de professores de meditação e yoga desde 1991
Criador da Confraria da Mente.
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O caminho para a independência emocional. Visite meu site, blog e canal no links Há mais de 30 anos compartilhando conhecimentos e técnicas para gerenciar a mente, o corpo e tornar a vida verdadeiramente significativa e satisfatória. Endereço:
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A distância entre o que você valoriza e o que você faz gera um atrito que a mente às vezes nomeia como culpa e às vezes ...
25/06/2026

A distância entre o que você valoriza e o que você faz gera um atrito que a mente às vezes nomeia como culpa e às vezes como vazio. Raramente ela aponta para a causa real: incoerência interna acumulada.
Alinhamento não é perfeição. É reduzir progressivamente essa distância. O que acontece quando ela diminui não é satisfação. É leveza.
Traga isso quando sentir aquele peso difuso que não tem nome exato.

Você pode entrar na lista de espera para fazer parte da Confraria da Mente. Visite o site e preencha o formulário.

24/06/2026

Tem uma diferença enorme entre desempenhar um papel com presença e ser possuído por ele.
Quando você gruda no papel, não vive mais a sua vida, vive as aventuras e desgraças daquele papel como se fossem as únicas coisas reais.

E você vai muito além de qualquer papel que desempenha.

▶️ Trecho do vídeo: "A Fadiga de ser o papel"
Este vídeo faz parte da série: Rumo à Independência Emocional
Assista à playlist completa no canal Youtube

Controle é uma resposta à incerteza, não uma solução para ela. O esforço de planejar o incontrolável não elimina a ansie...
24/06/2026

Controle é uma resposta à incerteza, não uma solução para ela. O esforço de planejar o incontrolável não elimina a ansiedade.
Reorienta-a para o próximo ponto de vulnerabilidade.

Entrega lúcida não é desistir. É reconhecer o que pode ser feito e parar de gastar energia no que não pode. Essa distinção libera.

Abra de novo quando o esforço de controlar estiver custando mais do que protegendo.

23/06/2026

Pai, mãe, chefe, filho, parceiro, amigo.
Quando você não sabe distinguir quem você é de quem você representa, vira refém de expectativas que nunca param.
E a frustração é garantida, porque é impossível ser perfeito em todos os papéis ao mesmo tempo.

Ninguém consegue. E não é por falta de esforço.

▶️ Entenda o porquê no vídeo completo
▶️ Trecho do vídeo: "A Fadiga de ser o papel"
Este vídeo faz parte da série: Rumo à Independência Emocional
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O mundo exterior foi construído para oferecer condições. Nunca foi projetado para entregar paz interior.Essa confusão, e...
23/06/2026

O mundo exterior foi construído para oferecer condições. Nunca foi projetado para entregar paz interior.

Essa confusão, entre condição e conquista, é a fonte de boa parte do cansaço que pessoas bem-sucedidas carregam.

A investigação interna não compete com a vida exterior. Ela a torna mais habitável.

Salve para quando a vida estiver boa por fora e ainda assim algo faltar por dentro.

22/06/2026

Quando você se confunde com o papel que desempenha, tudo que acontece naquele papel passa a ser pessoal.
O fracasso do profissional é seu fracasso.
A angústia do pai é sua angústia.
A crise do relacionamento é sua crise de identidade.
Mas nada disso é você.

É apenas um papel que você está desempenhando agora.

💬 Você já se sentiu assim? Comenta aqui.

▶️ Trecho do vídeo: "A Fadiga de ser o papel"
Este vídeo faz parte da série: Rumo à Independência Emocional
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A culpa por sentir raiva ou medo depois de anos de prática é um dos paradoxos mais comuns do caminho contemplativo. Quan...
22/06/2026

A culpa por sentir raiva ou medo depois de anos de prática é um dos paradoxos mais comuns do caminho contemplativo.
Quanto mais você sabe, mais a emoção parece uma falha.
Mas emoções chegam antes da consciência.
O trabalho não é eliminá-las.
É mudar a relação com elas, de identificação para observação.
Revisite quando sentir que evoluir deveria ter eliminado o que você está sentindo.

21/06/2026

Você percebe quando começa a se medir pelos seus resultados e não pelo que você é?
Quando o desempenho no trabalho, na família, no relacionamento passa a definir seu valor como pessoa. Aí começa uma confusão muito perigosa.

E a maioria das pessoas nem percebe que está vivendo assim.

▶️ Trecho do vídeo: "A Fadiga de ser o papel"
Este vídeo faz parte da série: Rumo à Independência Emocional
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Cada um dos três pilares resolve um problema diferente.🔓A psicologia cognitiva resolve o problema do conteúdo: os pensam...
21/06/2026

Cada um dos três pilares resolve um problema diferente.

🔓A psicologia cognitiva resolve o problema do conteúdo: os pensamentos automáticos que geram emoções, as crenças que organizam como você interpreta o mundo, os padrões de resposta que se repetem.
É trabalho preciso, verificável, com décadas de evidência clínica.

🎯A neurociência resolve o problema do método: como o cérebro realmente muda. Não por intenção ou esforço. Por repetição orientada, por novas experiências emocionais, por práticas consistentes que ativam circuitos de forma diferente ao longo do tempo.

🪷O não-dualismo resolve o problema da identidade: quem é o que observa tudo isso. Quando você descobre, "experiencialmente" e não apenas conceitualmente, que é o observador e não o conteúdo observado, uma liberdade aparece que nenhuma técnica psicológica consegue produzir sozinha.

Integrados, os três chegam a lugares que nenhum alcança isoladamente.

É esse o trabalho que realizo há mais de 30 anos.
O link na bio te leva ao próximo passo. Agende o seu atendimento individual.

20/06/2026

Existe uma pergunta que quase todo mundo evita.
Não porque não seja importante.
Mas porque é importante demais.
A consciência de que tudo passa.
Relacionamentos passam.
Fases passam.
Conquistas passam.
Nós passamos.
E talvez uma parte da correria moderna exista justamente para não encarar isso de frente.

Mais metas.
Mais projetos.
Mais distrações.
Mais ocupação.
Nada disso é necessariamente errado.

Mas vale uma pergunta honesta:
Você está construindo algo...
ou apenas evitando olhar para algo?

💬 Você concorda?
Ou acha que estou exagerando? Me conta nos comentários.

▶️ Vídeo completo no YouTube — link na bio.
Trecho do vídeo: "Vazio Existencial"
Este vídeo faz parte da série: Psicologia X Espiritualidade
Assista à playlist completa no canal Youtube.

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