Academia Evolution Fitness - Sob Nova Direção

04/11/2024

10/07/2024

Desconto para maiores de 60 anos anos está garantido aqui na Academia Evolution.
Venha treinar com a gente pelo valor de $65 reais mensais.

15/04/2024

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15/04/2024

Seu melhor momento é aqui.

15/01/2024

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01/04/2022

Mais uma dia se iniciando e vamos pra cima, bora treinar, saúde sempre em primeiro lugar! ??

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29/03/2022

Lembre-se disso sempre que for tomar iniciativas relacionadas à ele. Invista em uma boa alimentação e ele responderá à isso. Se exercite regularmente e aproveite os benefícios que isso te trará. Você e o seu corpo são um só, ame-o e você terá esse amor de volta. Se certifique de sempre estar fazendo o que é melhor para você e para ele, não se jogue em ideias malucas!

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28/03/2022

Nossa Senhora da Cintura Fina abençoe esse personal para que ele monte a série perfeita. ? Eu ouvi um Amém? ?

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23/03/2022

Para quem quer uma perna definida o leg press é ideal, porém muita gente acaba exagerando no peso colocado no equipamento, o que acaba precisando colocar as mãos no joelho como apoio para fazer o exercício completo, o ideal é colocar o peso que consiste com sua resistência sem que prejudique sua saúde física, podendo assim fazer o exercício com a postura correta, sem sobrecarregar seus joelhos executando de forma segura.

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21/03/2022

Nas horas de estresse, é muito comum que nosso primeiro impulso seja largar a dieta e o treino. Quando, na verdade, o melhor a fazer é continuar sua rotina da melhor maneira que conseguir, substituindo alguns exercícios e alimentos, mas continuando a deixar sua saúde no topo da lista de prioridades.

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