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Estúdio Ana Claudia

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Brasil
Campinas, SP
Estúdio Ana Claudia

Nosso trabalho de todos os dias, cultivado com muito carinho! Pilates e Gyrotonic para o equilibrio perfeito entre o corpo e a mente!

22/05/2026

Cada pessoa tem uma necessidade diferente.
Por isso, existem caminhos diferentes:

✔ Pilates → fortalecimento e controle

✔ Fisioterapia → reabilitação e prevenção

✔ Gyrotonic → mobilidade e fluidez

O mais importante não é qual você escolhe.

É começar.

O corpo foi feito pra se mover.

E responde quando você cuida dele.

Não sabe por onde começar? A gente te orienta.

20/05/2026

A reabilitação cardiovascular é fundamental para recuperar qualidade de vida, segurança e funcionalidade após eventos cardíacos.

Ela auxilia pacientes em processos como:

pós-infarto
cirurgias cardíacas
insuficiência cardíaca
recuperação física e funcional

Além disso, também atua na promoção de um envelhecimento mais saudável, incentivando mobilidade, independência e qualidade de vida.

Agora contamos com a fisioterapeuta Ana Carolina, especialista na área, trazendo esse cuidado ainda mais completo para o estúdio.

Porque movimento também é prevenção, recuperação e saúde cardiovascular.

Quer saber mais sobre a reabilitação cardiovascular? Fale com a gente.

18/05/2026

O Gyrotonic é um método que combina movimento, respiração e fluidez.

Diferente dos treinos tradicionais, ele trabalha o corpo de forma integrada, com movimentos circulares e contínuos.

Benefícios:
Aumento da mobilidade
Fortalecimento sem impacto
Melhora da postura
Mais liberdade de movimento

É ideal para quem busca um corpo mais solto, funcional e equilibrado.

Uma experiência diferente de tudo que você já fez.

Quer conhecer o Gyrotonic na prática? Fale com a gente.

15/05/2026

Má postura não afeta só a aparência.
Ela pode causar:

Dores constantes
Desgaste articular
Falta de energia
Limitação de movimento

Com acompanhamento adequado, é possível corrigir e prevenir.

Aqui, trabalhamos postura de forma completa:

com Pilates, Fisioterapia e Gyrotonic.

Cada caso é único.
E o cuidado também deve ser.

Quer melhorar sua postura? Comece com uma avaliação.

08/05/2026

No Pilates, cada movimento tem intenção.

Você trabalha:

✔ Força profunda

✔ Controle do corpo

✔ Estabilidade

✔ Coordenação

Tudo isso respeitando seu limite. O resultado não é só físico. É funcional.

Você se movimenta melhor, sente menos dor e ganha mais autonomia no dia a dia.

Menos impacto.
Mais inteligência.

Quer experimentar? Agende sua aula.

05/05/2026

Muita gente aprende a conviver com a dor. Mas a verdade é:

dor constante nunca deve ser ignorada. Ela pode estar relacionada a:

Desequilíbrios musculares
Lesões não tratadas
Sobrecarga no dia a dia

A fisioterapia atua diretamente na causa do problema,

não só no sintoma.

O objetivo não é apenas aliviar…

é recuperar, reequilibrar e prevenir.

Seu corpo fala.

A gente te ajuda a escutar — e cuidar.

Está com dor? Agende uma avaliação e entenda o que seu corpo precisa.

24/04/2026

Dificuldade para dormir, sono leve ou acordar cansado…

Muitas vezes, o problema não está só na mente —
está no corpo.

Tensão acumulada, falta de movimento e estresse impactam diretamente a qualidade do sono.

Práticas como o Pilates e o Gyrotonic ajudam a mudar isso.

Com movimentos conscientes e respiração adequada, você:

Reduz tensões musculares
Diminui o nível de estresse
Equilibra o corpo

E cria as condições ideais para um sono mais profundo e restaurador.

Dormir bem não é só descansar.
É recuperar o corpo.

Quer melhorar seu sono? Comece pelo movimento.

30/10/2025

Venha conhecer nosso trabalho aqui no Estúdio Ana Claudia. Cada sessão é um passo a mais no caminho do bem-estar!
O cuidado começa no olhar, passa pelo toque e se transforma em movimento. Essa é a essência do nosso trabalho.🍀

16/07/2025

arrasando na aula de Gyrotonic for Dancers! Movimentos amplos com expressão e fluidez, mobilizam os tecidos e ajudam na consciência corporal. Também promovem mais segurança nos gestos, sem medo de errar.
"O pássaro aprende a voar voando. E, voando, aperfeiçoa o voo."

26/06/2025

Corpo em movimento, vida plena! No Estúdio Ana Claudia, seu bem-estar é nossa prioridade.
Explore nossos métodos e sinta a diferença. Temos certeza que você vai se surpreender!
Nosso endereço: Edifício Galleria Spot, 635.

24/06/2025

Sabemos que seu corpo é único, e seu caminho para o bem-estar também deve ser. Por isso, aqui a prática do GYROTONIC® é totalmente adaptada a você. Nossos instrutores qualificados dedicam-se a criar um programa personalizado, pensando nos seus objetivos, superando suas restrições e realizando seus desejos.

Endereço

Avenida Drive José Bonifácio Coutinho Nogueira, 214
Campinas, SP
13091-611

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 19:30
Terça-feira	07:00 - 19:30
Quarta-feira	07:00 - 19:30
Quinta-feira	07:00 - 19:30
Sexta-feira	07:00 - 17:00
Sábado	08:30 - 12:30

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