Studio GM Personal

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Campinas, SP
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Studio de treinamento personalizado, atividades como: Treinamento Funcional, Treinos personalizados, Preparação Física e outros.

Aulas em grupo ( 6 pessoas) e individual.

22/03/2026

Primeira prova oficial de 2026❤️‍🔥

Hoje foi dia de fazer força nas ruas de Americana, 21Km com um percurso desafiador!💀

Fechei em mais um RP da meia maratona e com o coração grato pelas oportunidades que recebemos!❤️

🏃🏿21Km Pague menos americana
😎1° Categoria
📊29° Geral

Muito obrigado por me apoiarem⬇️⬇️:

Assessoria: .endurance

Nutri: .nutri

Seguimos por mais🏃🏿🔥🤟🏿

07/02/2026

Assumir o papel principal e escrever uma nova a história é árduo e exige esforço, mas vale a pena escrever algo em que você acredita e ama!

Jesus, continue comigo escrevendo o que o senhor deseja!🧡

Vem ser ONE🤟🏿

03/02/2026

FALA CORREDOR,BORA PARA MAIS UM VÍDEO?⬇️

Na corrida não utilizamos somente o sistema cardiovascular, integramos diversos sistemas e capacidades físicas para isso!📊

Cada passada gera forças de impacto de 2 a 3 vezes o peso corporal, que precisam ser absorvidas e redistribuídas por músculos, tendões e articulações.

O fortalecimento melhora a capacidade de absorção de impacto, a estabilidade articular (quadril, joelho e tornozelo) e a coordenação neuromuscular, reduzindo sobrecargas repetitivas.🔨💎

Além disso, músculos mais fortes e resistentes mantêm a economia de corrida, atrasam a fadiga e preservam a técnica ao longo do treino ou prova.🦾

Fortalecer não te tira da corrida. Te mantém nela🏃🏿🎖️

Como andam seus treinos de força? Precisa de ajuda?

Me chame no direct, posso te ajudar!👊🏿📲

02/02/2026

Janeiro e seus 190KM

Aumentando o volume…🔥🏃🏿💎

29/01/2026

28 anos colecionando histórias!💎🔨

Quero ser breve em minhas palavras por aqui, pois quem vive de perto sabe o quanto sou grado a Jesu pelas oportunidades que ele me dá!

Mas ao longo desses 28 anos, muita coisa rolou, coisa boas,ruins… coisa normal da vida! Mas a maior dela foi Jesus ter me presenteado com uma família, uma esposa e filha maravilhosas!

Hoje completo mais um ano de vida, mas não me lembro como eram os dias sem minhas meninas!

Com isso…. Tudo passa exceto o amor, carinho e cuidado! 28 do negrão bem diferente, curtindo com as minhas meninas!

Obrigado pelo carinho de todos galera❤️

01/01/2026

Obrigado 2025💛

Poderia escrever diversas coisas aqui, mas acredito que nada expressaria o que 2025 representou!

Fim,começo,perda, ganho, angústia e alegria, rolou de tudo em 2025 e em todas as situações e momentos, pude aprender e crescer pois o caminho ensina!🛣️

Que 2026 chegue com muitas alegrias e desafios, trabalho e conquistas, mas quero que o mais importante permaneça em todos os momentos, Jesus, aquele que em todo tempo me guarda e minha família que sempre estão comigo!🥹

Bora para mais 365 oportunidades 🤟🏿💎🔨

Feliz ano novo❤️

04/12/2025

Novembro é suas rodagens🔨💎🏃🏿

113km rosados e seguindo🔥

Endereço

Rua MANOEL AUGUSTO SEMEDO, 176
Campinas, SP
13060780

Site

https://www.instagram.com/gmadureira.personal/

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