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Academia Sakkara Pilates - Primavera

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Brasil
Campinas, SP
Academia Sakkara Pilates - Primavera

Benefícios Instrutores e especialistas afirmam que não há contra-indicações para a prática de pilates.

Qualquer pessoa , de qualquer idade e s**o podem fazer pilates. O método, criado na Primeira Guerra Mundial pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967), fonte da ioga, da meditação e dos exercícios gregos e romanos, entre outros, e se baseia em concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento. Os benefícios que o Pilates oferece aos praticantes são:

* aum

ento da capacidade respiratória
* condicionamento físico e mental
* alívio de stress, tensão e fadiga
* harmonia do corpo
* melhora da força e da elasticidade muscular
* aumenta a mobilidade das articulações e coluna
* correção da postura, eliminando maus hábitos de postura e alinhando o corpo
* fortalecimento da musculatura geral e principalmente a abdominal
* melhora dores crônicas e de coluna
* melhora da saúde, evitando o sedentarismo
* otimiza desempenho esportivo ( para atletas )
* melhora auto-estima e estilo de vida
* combate a osteoporose aumentando a densidade óssea
* aumento da flexibilidade
* aumento de força
* diminuição da barriga ( devido aos exercícios com o abdome contraídos e melhora da postura )

Indicado também para fins terapêuticos:

* Pacientes neurológicos
* esclerose múltipla
* Mal de Parkinson
* AVE leve
* deficiência física
* lesões do esporte
* LER
* fibromialgias
* hérnia de disco; bico de papagaio; protusão discal
* artrose e artrite

26/08/2026

Seu Gympass já paga. Por que não usar num estúdio de verdade? 🤔

Muita gente não sabe, mas o benefício da empresa cobre aula de Pilates aqui no Sakkara — com aparelho profissional, Reformer, Cadillac, Chair, aéreo, o pacote completo.

E a diferença tá na turma: no máximo 4 alunos por horário. A professora acompanha cada movimento, corrige na hora e adapta o exercício pro seu corpo. Nada de fazer errado no meio de 30 pessoas.

Ou seja: você paga o mesmo do app e treina como se fosse personal. 💜

✅ Gympass — a partir do plano Gold
✅ TotalPass — a partir do plano TP2

Confere aí no seu app se o Sakkara já aparece. Se tiver dúvida, chama a gente que a gente te ajuda.

📲 (19) 98739-3241
📍 Campinas-SP
👉 academiasakkarapilates.com.br

Você já sabia que dava pra usar? Comenta aí 👇

23/08/2026

A melhora do corpo começa na constância.

Mais do que intensidade, Joseph Pilates valorizava a disciplina, a consciência e a qualidade do movimento. É isso que faz a diferença no dia a dia e transforma a forma como você se sente no próprio corpo.

No desafio da semana, o foco é evolução real, com cuidado e propósito.

📍 academiasakkarapilates.com.br
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15/08/2026

Movimento é o primeiro passo para um corpo melhor.

Joseph Pilates defendia que um corpo saudável não nasce da imobilidade, mas da prática consciente e da repetição inteligente. Cada desafio semanal é uma oportunidade de sair do automático e cuidar de você de verdade.

No Sakkara, a evolução acontece no seu ritmo.

📍 academiasakkarapilates.com.br
📲 (19) 98739-3241

12/08/2026

🦸 EDIÇÃO ESPECIAL: OS HERÓIS DO SAKKARA

Sem capa, sem superpoder, sem picada de ar**ha.

Só gente comum que decidiu cuidar do corpo — e descobriu força que não sabia que tinha. 💥

Deslize pra ver a saga completa 👉

Aqui a aula é em turma de no máximo 4 alunos. Ou seja: a professora vê cada movimento seu, corrige na hora e adapta pro seu nível. Nada de treinar errado no meio da multidão.

📍 Aceitamos Gympass e TotalPass
📲 (19) 98739-3241
👉 academiasakkarapilates.com.br

Qual quadrinho é a sua cara? Comenta 1, 2 ou 3 👇

09/08/2026

Ele carregou você no colo, carregou a mochila da escola, carrega as compras, os problemas e o mundo nas costas. 💪

Hoje é dia de retribuir.

E olha: presente que dura mais que gravata é aquele que cuida do corpo dele. Menos dor lombar, mais mobilidade, mais disposição pra continuar fazendo tudo o que ele faz.

Aqui no Sakkara as turmas têm no máximo 4 alunos — atenção de verdade, no ritmo dele, seja aos 40 ou aos 70. 💜

📍 Aceitamos Gympass e TotalPass
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👉 academiasakkarapilates.com.br

Feliz Dia dos Pais! Marca o seu aqui 👇

06/08/2026

🚨 Caso encerrado no Sakkara Pilates.

A investigação confirmou: o Pilates ativa músculos que você nem lembrava que existiam. 😅

Mas junto com o desafio vêm força, controle, postura, mobilidade e aquela sensação boa de corpo funcionando de verdade.

Aqui cada aula respeita o seu ritmo — em turma de no máximo 4 alunos, com a professora olhando cada movimento. Mas a evolução acontece. 💜

📍 Aceitamos Gympass e TotalPass
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👉 academiasakkarapilates.com.br

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01/08/2026

Parece circo, funciona que é uma beleza. 🎪

No Pilates Aéreo o tecido sustenta seu corpo, tirando a pressão da coluna — por isso a sensação de "descolar" as vértebras no final da aula. Enquanto isso, seu core trabalha o tempo todo pra estabilizar.

Resultado: queima calórica alta, coluna descomprimida e zero impacto nas articulações.

Medo de cair? O tecido aguenta muito mais que você imagina, e a professora acompanha do lado o tempo inteiro. Turmas pequenas, lembra? 😉

📍 Aceitamos Gympass e TotalPass
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Quem aí tem coragem? Marca o amigo que precisa testar 👇

22/07/2026

Seu corpo avisa. Você que ignora. 👀

Aquela dor nas costas que virou rotina, o cansaço que nem o fim de semana resolve, a postura que despenca depois do almoço… não é "normal da idade". É falta de movimento certo.

O Pilates trabalha exatamente isso: fortalece, alonga e devolve a energia — sem impacto e no seu ritmo.

E aqui na Sakkara você faz isso em turma de no máximo 4 alunos, com atenção de verdade em cada exercício.

📍 Aceitamos Gympass e TotalPass
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13/07/2026

Você passa o dia corcunda no computador, no celular, no trânsito… e a coluna vai cobrando a conta. 😮‍💨

O Reformer é o aparelho mais completo do Pilates: as molas ajustam a resistência pro SEU corpo, e cada movimento força o alinhamento correto da coluna — sem você nem perceber.

Ou seja: você ganha força, alongamento e postura na mesma aula. 💪

Aqui na Sakkara as turmas são pequenas (no máximo 4 alunos), então a professora corrige cada detalhe do seu movimento. Nada de treinar errado no meio de 20 pessoas.

📍 Aceitamos Gympass e TotalPass
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08/07/2026

Amanhã, 09 de julho, é feriado da Revolução Constitucionalista de 1932, data que marca um importante movimento da história de São Paulo em defesa de uma nova Constituição para o Brasil.

Por conta do feriado, nosso estúdio não irá abrir amanhã e retomamos nosso atendimento normalmente na sexta-feira.

Aproveite o feriado e nos vemos em breve! 💜

Endereço

Rua Jasmin, 611, Chácara Primavera
Campinas, SP
13087-460

Horário de Funcionamento

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Sábado	06:00 - 13:00

Telefone

+551933058997

Site

http://www.academiasakkarapilates.com.br/

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