21/08/2026
Você já observou onde coloca a sua atenção? ✨
No dia a dia estamos frequentemente sendo estimulados a produzir mais, a fazer muitas atividades, às vezes até ao mesmo tempo, como se isso nos fizesse “ganhar tempo”.
Nesse padrão, a mente entra num estado de movimento constante, sempre buscando a próxima tarefa, até nos momentos que seriam de pausa. Não é à toa que a maioria de nós parece sempre cansado.
O yoga nos ensina a direcionar a nossa atenção para observar o que realmente importa e que é aí onde deveríamos colocar a nossa energia. No momento presente, uma coisa por vez, com objetividade.
Com esse olhar e uma mente mais centrada, podemos perceber nossa verdadeira natureza, nos entender melhor e aproveitar, de verdade, nosso tempo, a vida.
Vem praticar com a gente! Agenda uma aula experimental!
(Liga o som pra ouvir o som do nosso shala! 🤍 Viu o beija-flor?) ✨
