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18/07/2025

Gratidão pela sua vida, pelo seu 1° Aninho, que Deus possa lhe guiar pelos melhores caminhos e que nos dê sabedoria pra poder lhe educar e estar com vc em todos os momentos de sua vida 💙👏🎊

21/04/2025

De um passeio toop, vibe toop, companhias toop🔥

20/04/2025

Colecionando momentos ao lado da minha família que Amo, não tem preço 💙💗🙏 aproveite cada fase e os momentos que sao únicos 🙏

12/04/2025

Gratidão pela sua vida, que Deus te proteja, te livre de todo mal e te guie sempre pelos melhores caminhos, Gratidão pela família e amigos, obrigado pelas felicitações, a felicidade de nossas crianças não tem preço, cuide, ame e proteja nossas crianças 🙏💗💙

01/01/2025

Feliz Ano Novo meus Amigos, que em 2025 possamos alcançar nossos objetivos, Muita Saúde, Paz, Prosperidade🙏
Senhor Entrego a minha família nas tuas mãos, sei que o senhor tem o melhor para nós, seja com cada um de nós, entrego a vida dos meus amigos e clientes nas suas mãos, Feliz 2025🥂🎊🙏
#2025

25/12/2024

Que neste Natal Deus venha nos visitar Com o Seu Amor, Cuidado e Proteção, que Jesus nos proteja e nos Fortaleça sempre🙏
🎄

01/01/2024

2024 eu creio em nome de Jesus que esse será o nosso ano, ano de conquistas e transformações, de Realizações, minha família vai aumentar em nome de Jesus✨️🙏❤️
2023 foi um ano turbulento, de quedas e conquistas tbm, acima de tudo foi de aprendizado. Obrigado a quem esteve comigo, pra quem torceu por mim, sei tbm que tem gente que não gosta de mim, não gosta de vc, a vida infelizmente é assim, não agradamos 100% a todos, mais o meu desejo do fundo do meu coração é que vc seja feliz e conquiste o melhor dessa terra, que assim seja o seu tbm🙏
FELIZ 2024 ✨️🙏🔥🚀
#2024

25/12/2023

Que Jesus Cristo Abençoe a minha e a sua família ✨️🙏❤️
Que 2024 seja um ano de bênçãos e de muitas Realizações 🙏❤️✨️
FELIZ NATAL 🙏✨️🎄

02/11/2023

Tbt de ontem, tive que vim embora o tigre não soltou mais as cartas kkkkkk
Zoeira kkkk
Passeio top d+ C tá doidooo 🙏❤️

30/06/2020

Uma manipulação de variável usando o supino vertical máquina+uso manual com anilha, dependendo do nível e do indivíduo pode ser uma ótima estratégia pra levar a fadiga máxima do músculo peitoral, vejam que o com apenas 2kg não conseguiu realizar 6 repetiçoes máximas com a anilha na sua última série do treino de peitoral💪
A carga tá baixa pq ele está voltando agora aos treinos, a força máxima e cargas serão ajustadas💪🏿💪

💪 🏋️💪
💪

26/06/2020

Treine intenso e você vai vê que os resultados apareceram muito mais rápido, você treinando de 2-3 minutos com intensidades altas e a escolha adequada dos exercícios dependendo do seu objetivo a queima de gordura e a sua resistência fisica iram lá pra cima, vc vai fadigar, vai cansar, mais é a prática e a rotina que iram te levar a perfeição , detalhe não é só uma série ou um bloco, isso vai depender de vários fatores que devem ser levados em consideração dependendo da individualidade de cada pessoa💪
💪
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