08/04/2026
Cerca de 40 a 60% das mulheres não sabem contrair os músculos do assoalho pélvico. Tão pouco, sabem a importância disso. Mas hoje eu vou contar um pouco mais por que você deve fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Continue lendo...
➡O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecido de sustentação que estão localizados na pelve, mantendo a sustentação de órgãos importantes do abdômen.
Disfunções do assoalho pélvico podem causar perdas involuntárias de urina e fezes, descida dos órgãos genitais (prolapsos), prisão de ventre, dor pélvica, sensação de frouxidão vaginal, entre outros problemas. Pesquisam apontam que uma a cada três sofrem de algum tipo de incontinência urinária.
Portanto, fortalecer esses músculos previnem problemas e auxiliam a revertê-los, como devolver o controle da bexiga, da autoestima e o prazer durante o s**o.
Aqui você, mulher, encontra fisioterapia pélvica nas modalidades particular e por diversos convênios.
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Dra. Thaís Hermes
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