Academia Personal Fitness

19/12/2024

✔️Programação Natal 2024 🎅🏽

01/10/2024

⚫️🟡Comece já🟡⚫️

24/11/2023

Neste ano de 2023, a Black Friday na Personal Academia vai acontecer no dia 24 de novembro à 30 de novembro ou seja, faltam menos de um mês para uma das datas mais importantes do ano. Portanto a hora de aproveitar é agora!!!

10/11/2023

🏋🏻‍♀️💪🏽😎

09/08/2023

29/06/2023

29/Julho - Dia de São Pedro
Padroeiro da nossa terrinha🙏🏽👏🏾

01/04/2023

✅ESSA VERDADE É VERDADE SIMMMM, CUIDAAAAAAA SEU MENINO👶🏽🙌🏼☮️

15/03/2023

Um estudo publicado na revista “Performance Enhancement & Health”, atestou que digitar mensagens durante o treino atrapalha o equilíbrio e a estabilidade em até 45%.

O uso do aparelho celular durante o treino pode acarretar lesões, quedas e outros tipos de acidente durante a atividade física.

Então já sabe: nada de ficar conversando com a lista inteira do WhatsApp enquanto treina. Em vez disso, coloque uma playlist animada (usar o aparelho para ouvir música não atrapalha o treino, palavra da ciência!) e esqueça a tela do celular por um tempo – pelo menos até sair da academia.

08/03/2023

💖Como prometido, nosso Mimo fez sucesso. Apenas gratidão à todas que engrandece nosso dia a dia, em especial nossas colaboradoras - e 👏🏾🙌🏼