Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 10:00 16:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 10:00 16:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 10:00 16:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 10:00 16:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 10:00 16:00 - 21:00

I9 Studio Personal

Inove Studio Personal. Saúde e boa forma, no seu ritmo e estilo. A Inove é diferente de qualquer academia. Primeiro, porque não é uma academia, mas um Studio.

E é isso que faz toda a diferença: cada instrutor cuida de poucos alunos ao mesmo tempo, dando toda atenção ao que você faz. Venha conhecer e fazer uma aula experimental.

09/06/2026

E que comecem os jogos 🚀

Regulamento:
1. Só poderá UMA tentativa por dia;
2. Será contabilizado apenas com o olhar do Personal, para auxiliar na postura e conferir o tempo;
3. Ranking vai ser atualizado dia a dia e postado o ranking na rede social semana a semana;
4. Premiação dos 3 primeiros, tanto masculino quanto feminino.
5. Desafio válido de 11/06 até a data da final da copa do mundo.

03/06/2026

Oportunidade bacana pra presentear seu amado ou sua amada.
Válido do dia 08/06 a 12/06.
Mediante a agendamento prévio.

31/05/2026

Segue o cronograma da semana:
Funcionamento de segunda a quarta

Dias 04 e 05/06 (quinta e sexta) : Não funcionaremos por conta do feriado de corpus Christi

Retorno horário normal segunda feira dia 08/06.

27/05/2026

Saiba utilizar a ferramenta que é o estepe e aumenta a sua amplitude de movimento.
Quanto maior a amplitude, mais fibras serão recrutadas e vai auxiliar num maior ganho hipertrófico.

Mas atenção… antes de tentar sair aumentando a amplitude, verifiquem como está a biomecânica no solo pra depois ir pensando nas variáveis.
Saibam obter a progressão de acordo e ir subindo os níveis dentro dum treinamento personalizado, onde cada pessoa vai ter sua evolução de forma individual.

Dúvidas? Podemos te ajudar da melhor forma possível 🫡

15/05/2026

Desafio da galinha parte II

Melhor estratégia pra quem pensa em miguelar no agachamento… a galinha dedura 😂😂😂

E aí quem t**a o desafio? Se der pinote, a galinha dedura 😂

10/05/2026

O amor de mãe não depende de condições, respostas ou retornos. Ele existe simplesmente porque seu coração escolheu amar sem limites.

Feliz dia das mães! 💕

08/05/2026

Ficou de migue? A galinha vai entrar em ação hen
Quem correu do desafio, relaxa que tem vaaaaarios dias ainda 😂🤣😂

06/05/2026

Promoção relâmpago - Vagas limitadas:
Já separa o horário da mamãe, aproveite a oportunidade que com certeza esse é o melhor presente: SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA!!! 💕

27/04/2026

Segue o cronograma da semana:

Sexta-Feira, dia 01 de maio não funcionaremos devido ao feriado do dia do trabalho.
Retorno Segunda-feira, dia 04 de maio funcionamento horário normal.

Endereço

Cachoeiro Do Itapemirim, ES

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 10:00
	16:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 10:00
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 10:00
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 10:00
	16:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 10:00
	16:00 - 21:00

Telefone

+5528999869755

Site

http://instagram.com/inovestudiopersonal

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