30/03/2022
CrossFit é um método de treinamento tanto das vias neurológicas e metabólicas do corpo.
Para alcançar o efeito desejado, o CrossFit utiliza movimentos funcionais e variados constantemente realizados em alta intensidade.
Benefícios:
✔️ Promove uma otimização nos dez domínios de condicionamento físico reconhecidos.
Entre eles estão:resistência cardiovascular e respiratória, resistência muscular, força (strength), flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Venha conhecer o CrossCQV!!
