AtivaFisio

11/05/2026

O que deu no seu exame de coluna, te deixa inseguro? Você se movimenta no dia a dia e sente dor, desconforto, medo?!

Chame a gente no whatsapp, para que você veja que o movimento correto e direcionado, será o seu ALIADO!

06/05/2026

Quantas vezes insistimos em algo bom para nossos idosos, e eles não querem nada?! "Ranzinzas", teimosos, chatos".

Mas muitas vezes pode haver uma outra verdade por trás:
"_Estou velho, não vale a pena investir em nada comigo. "
Eles acham que são peso... Ou que por estarem idosos, de nada servem mais, então pra quê investir em saúde por exemplo?!

Mas insistindo para que eles mesmos vejam os resultados, traz uma alegria imensa. Poder devolver mais independência, mais auto confiança, mais integridade. Que alegria. Vale a pena insistir.

# fisioterapianoidoso

02/04/2026

Não é sobre nunca sentir dor ou adquirir uma doença;
Mas é sobre como será sua recuperação diante deles.

O que você faz agora, muda como seu corpo vai reagir lá na frente.

17/12/2025

17/08/2023

Vagas para Instrutor de Pilates

Você que é Instrutor de Pilates, venha fazer parte do nosso time Ativa Fisio!

Entre em contato para agendar a sua entrevista.

15/08/2023

Nunca é tarde para cuidar de si mesmo
Nunca é tarde para se conectar com o seu próprio eu

Mais do que exercitar o corpo, o Pilates oferece momentos de conexão e consciencia corporal, tornando quem pratica, mais conectado com o seu próprio eu.

Quer ter um momento só seu, e cuidar do corpo e da mente ao mesmo tempo? Venha conhecer o Ativa Fisio!

01/08/2023

Acredite que tem mais!

O Pilates é visto como uma atividade cara, porque é comparado às aulas de academia. Mas no pilates, as turmas são reduzidas.

Aqui no Ativa, cada turma tem no máximo 4 alunos, o que torna as aulas mais personalizadas e com resultados mais satisfatórios. Fora que falando de prevenção, o gasto sai muito menor do que ter que gastar com remédios e sessões de fisioterapia depois.

Já ouvi essas aqui também:👇

🤸Pilates é coisa de idoso - Muita gente acha isso pela questão do Pilates ser uma atividade de baixo impacto, mas ele é para todas as idades. Tem Pilates até para crianças. Os exercícios são passados de acordo com a necessidade e objetivo de cada aluno.

🤸Pilates é só para quem tem dor - Uma grande mentira. Ele também é para prevenção, para manter a saúde do seu corpo e para melhorar performance de atletas.

Eu não sei qual é a pior mentira.

🗣Me conta: qual dessas você já ouviu?

26/07/2023

Feliz dia para aqueles que:

dão doces escondido,
dão dinheirinho de presente,
tem o abraço mais gostoso do mundo.

Marca aqui o vovô e a vovó e diga o quanto eles são especiais!

25/07/2023

É muito comum ouvir: “Tô com as pernas doendo!”🧓👩‍🦳

O processo de envelhecimento traz modificações naturais que podem alterar vasos e artérias, o que pode causar dor, por alterar o fluxo sanguineo. Se você sofre com dores nas coluna, ela pode irradiar para as pernas, pois se o seu centro de sustento (coluna) está mal, afeta todo o seu corpo.

E não é porque é um processo natural, que deve ser negligenciado. Muito pelo contrário, é preciso procurar um médico para descobrir a real causa e fazer o tratamento.

É importante manter-se ativo, atividade física é fundamental em qualquer idade, pois mantem seu corpo em movimento. O pilates é uma excelente ferramenta para todos, pricipalmente para idosos, pois seus exercícios são realizados de acordo com a evolução do paciente, são feitos em um ambiente tranquilo e seguro, trabalhando, ao mesmo tempo, força e flexibilidade.

Isso é qualidade de vida!

E se você ainda não está na melhor idade, já pode começar a garantir o envelhecimento saudável: faça Pilates! A melhor maneira de cuidar do seu corpo e da sua mente.

🤸‍♀️Comente: “Eu quero!” que entramos em contato com você para agendar uma avaliação e uma aula experimental gratuita!