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Equipe RUNNER_RS

Como chegar

Equipe de corrida e atividades físicas em grupo.

28/07/2015

E o sol resolveu aparecer com tudo!!!
Propício para treino de tiros.
8x400m + desaceleração na grama.

23/07/2015

Hoje a pegada foi feia!!!
Dia de tiros na lomba!!!

Esses caras são doidos!!!

21/07/2015

Treino pesado hoje com essas feras!!!
Pegamos todas as estações de um ano em uma hora.
Sol.Chuva.Frio.Calor.Vento e chuva. Vento e sol. Jesusssss foi punk.

E o treino foi assim:
Tudo em lomba.
Aquecimento +/- 10min
+ 10 tiros de 300m (lomba)
Com 90s de descanso.(Descida)
+ Desaceleração.

29/06/2015

Ontem participamos da 1° Corrida dos Bombeiros de Osório/RS. Prova muito bem organizada.
Conquistamos 4 pódios:
• Francisco João 1° Lugar na categoria nos 10km
• Rodrigo fortes 1° Lugar Geral nos 10 km
• Carlos Fernando 3° Lugar na categoria nos 10km
• Gustavo Lovato 1° Lugar na categoria e 3° no geral nos 3km

14/06/2015

Que emoção!!!!
Não comparecemos nessa prova em peso,mas estávamos passando energias positivas de longe. E sorte não existe,que existe é trabalho duro. E com planejamento e seguimento dos treinos a risca os resultados aparecem!!!
Parabéns Rodrigo Fortes, 4° Lugar geral, sempre levando a equipe ao pódio. E parabéns a todos que fazem desta equipe uma família.

01/06/2015

Esse é o cara do Brasil no triathlon!
Igor Amorelli. Campeão em 2014 e 4° colocado em 2015, completando a prova em 7h59min36s. Consagrando se como o único Sul Americano a completar as três modalidades em menos de 8 horas!!!
E esta prova teve recorde mundial do Belga Marino Vanhoenacker.

31/05/2015

Que mega evento!!!!
15° Iron Man!!!
Prova muito forte!!!
Conhecendo e estudando a prova para o futuro!!!

Endereço

Rua Monteiro Lobato, 155 - Parque Da Matriz, Cachoeirinha - RS, 94950-280
Cachoeirinha, RS
96030670

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