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Academia Império

� A academia da Família�
� Musculação • Zumba • Ritmos • Funcional Dance • Step •
(203)

02/09/2026

Atenção para a programação dos próximos dias na Império! 👀

Nos dias 05 e 07/09 estaremos fechados.
E aí… chegamos na quarta-feira (09/09). 🎉
Nesse dia, as portas estarão abertas para um momento muito especial: a Império completa 10 ANOS!

Tem treino, comemoração e algumas surpresas sendo preparadas para quem faz parte dessa história.

Então já sabe: se organiza por aí porque quarta-feira a gente tem um encontro marcado! 10 anos de Império. 💛💪

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01/09/2026

Hoje o treino é por conta deles. Dos que ensinam, corrigem, incentivam, comemoram cada evolução e, vez ou outra, soltam aquele clássico: “só mais uma!” 😅

Ao longo da história da Império, muitos alunos passaram por aqui. E por trás de cada treino bem orientado, sempre teve um profissional fazendo parte desse caminho.

Hoje é dia de agradecer especialmente à nossa equipe, que vive a Império todos os dias e ajuda a construir essa história junto com a gente.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!
Temos orgulho de ter uma equipe de peso por aqui. 💪💛

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31/08/2026

IMPÉRIO ENSINA 💛💪

Mais um exercício que parece simples, mas em que a execução faz toda a diferença!

No vídeo de hoje, nosso professor mostra como fazer TRÍCEPS FRANCÊS NA POLIA (com corda), trazendo os principais cuidados para realizar o movimento de forma correta e segura.

Salva para lembrar no próximo treino! E se surgir alguma dúvida durante a execução, pode chamar um dos nossos professores para te orientar. 👊

28/08/2026

IMPÉRIO ENSINA 💛💪

Mais um exercício que parece simples, mas em que a execução faz toda a diferença!

No vídeo de hoje, nosso professor mostra como fazer superior de peito no Crossover, trazendo os principais cuidados para realizar o movimento de forma correta e segura.

Salva para lembrar no próximo treino! E se surgir alguma dúvida durante a execução, pode chamar um dos nossos professores para te orientar. 👊

26/08/2026

Tem lugares que, aos poucos, deixam de ser só parte da rotina. Quando a gente percebe, já existem memórias, conquistas e uma história inteira sendo compartilhada por aqui.

E talvez os últimos dias tenham deixado a gente um pouquinho mais nostálgico… 👀
Tem muita história guardada nessa Império. E ainda temos algumas para contar.

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25/08/2026

Quem olha para cada cantinho da Império hoje talvez nem imagine quantas histórias já passaram por aqui. 💛

Há quase 10 anos, essa história vem sendo construída todos os dias. E o mais bonito é que ela nunca foi construída só por nós. 💪

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22/08/2026

IMPÉRIO ENSINA 💛💪

Mais um exercício que parece simples, mas em que a execução faz toda a diferença!

No vídeo de hoje, nosso professor mostra como fazer a remada baixa com barra pronada, trazendo os principais cuidados para realizar o movimento de forma correta e segura.

Salva para lembrar no próximo treino! E se surgir alguma dúvida durante a execução, pode chamar um dos nossos professores para te orientar. 👊

20/08/2026

Tem lugares que guardam muito mais do que conseguimos enxergar. 💛

Por aqui, cada cantinho já acompanhou os primeiros treinos, recomeços, conquistas, risadas, amizades e muita gente descobrindo que cuidar de si também pode fazer parte da rotina.

A academia mudou, cresceu e viu muita gente crescer junto com ela. E talvez seja isso que torne a Império tão especial: as melhores histórias daqui nunca foram sobre os aparelhos. Sempre foram sobre as pessoas.

E ainda tem muita história para ser escrita por aqui. 💪✨

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19/08/2026

Seja pela saúde, pela rotina ou só porque hoje você venceu a preguiça… treino feito é treino que conta. 💛💪

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