09/07/2020
Vem Pilates com Gina Pace
Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:
✅Aumento da Resistência Física.
✅Corrige Problemas Posturais
✅Promove menor Atrito nas Articulações
✅Ajuda a Melhorar a Respiração
✅Promove o Bem Estar
✅Ajuda no Controle de Peso
✅Promove o Relaxamento
✅Aumento da Flexibilidade
✅Tonifica a Musculatura
A prática além de tudo também libera dopamina e serotonina, que são hormônios responsáveis pelo prazer e pelo bem estar, assim contribuindo para um melhor controle emocional de quem o pratica.
