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Funcional Fit

Há 10 anos transformando VIDAS através do MOVIMENTO! Modalidades:
* Pilates Clássico
* Treiname

24/12/2024

🎄✨ Feliz Natal, queridos alunos! 🎄✨

Neste final de ano, queremos expressar nossa profunda gratidão por cada um de vocês. Vocês não são apenas alunos, mas parte essencial da nossa família do Pilates.

Foi um ano repleto de desafios, conquistas, sorrisos (e algumas dores musculares também 😅). A cada aula, vocês nos inspiraram com sua dedicação, energia e, claro, com as boas risadas que tornaram nosso estúdio um lugar ainda mais especial.

Obrigado por confiarem em nós, Eduardo e Anelisa, nesta jornada de cuidado com o corpo e a mente. Que o Natal de vocês seja cheio de amor, saúde e momentos inesquecíveis ao lado das pessoas que mais amam. 🎁✨

E que 2025 nos traga ainda mais força, equilíbrio e felicidade! 😉

Com carinho,
Eduardo, Anelisa e Henrique.
Seu estúdio de Pilates

24/12/2023

Que a magia natalina transforme nossos sonhos em realidade e encha nossos corações de gratidão! É o que desejamos a todos nossos queridos alunos e amigos.

Um ótimo e abençoado Natal a todos! 🎅✨️

05/10/2022

📌 VOCÊ JÁ SOFREU COM BURSITE?

👉 A bursite é uma inflamação na bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido, localizada entre o osso e o músculo que serve para proteger a musculatura do impacto do osso e evitar lesões.

👉 A bursite surge devido a uma série de ações e comportamentos descuidados e prejudiciais para o corpo. Por exemplo, ficar sentado por longos períodos, ficar ajoelhado ou apoiar-se nos cotovelos também de forma inadequada. Dessa forma, é o uso ortopédico e incorreto das articulações que provoca a bursite e vários outros problemas nas articulações.

👉 Nesse sentido, o pilates se mostra como um recurso essencial para ajudar o indivíduo a obter o equilíbrio de suas forças corporais. Também ajuda a fortalecer o centro do corpo e trabalhar as mais diferentes musculaturas e articulações. Isso tudo permite, então, evitar a bursite ou ter um processo de tratamento e recuperação mais eficiente e rápido.

✅️ Gostou dessa informação? Siga-nos e mantenha-se informado!

14/07/2022

FRONT SPLITS em construção - Para desafiar o centro, flexibilizar as pernas e abrir o quadril, mantendo o alinhamento da pelve. Menos amplitude e mais controle! 😉

07/07/2022

➡️ PRECISANDO MELHORAR SUA COORDENAÇÃO MOTORA?

A grande vantagem da prática do Pilates Clássico para a finalidade da coordenação motora, é pelo motivo que ele ajuda, melhora e cria uma consciência corporal e uma propriocepção. Sendo o fator primordial para funcionalidade eficaz da coordenação.

📍Se movimente mais, gastando menos energia, ao melhorar sua coordenação motora.

📌 Para agendar sua aula experimental entre em contato (12) 98815-1714/ (12) 98811-0091 ou visite nosso espaço Rua São Sebastião, 443 - Centro/Cachoeira Paulista

09/06/2022

✨️ Alunos evoluindo no Stomach Massage Twist on the Reformer. Uma das partes mais difíceis da série, exigindo conexão, força e flexibilidade.

E você já fez o Pilates Clássico?

Venha nos conhecer!

Rua São Sebastião, 443 - Centro/Cachoeira Paulista

08/05/2022

Para aquelas que nos enchem de amor e felicidade!!!

Um abençoado e feliz Dia das Mães! 🌷🌹

02/05/2022

⛔️ Tenho pressão alta! Será que posso fazer pilates?

▶️ Você, provavelmente, já teve essa dúvida.

✅️ Pois bem, o Método Pilates para hipertensos tem se mostrado capaz de gerar efeitos favoráveis nesses casos. Além de melhorar o condicionamento físico, previne doenças cardiovasculares, diminui situações de estresse, ansiedade e nervosismo, garantindo segurança, bem-estar e qualidade de vida.

Então, para conhecer e saber mais sobre o método Pilates, acesse nossas postagens anteriores e continue informado. 😊

04/04/2022

Trabalhando o exercício KNEES OFF!!

11/03/2022

Você já escutou algumas dessas frases?

⛔ "Pilates é só para quem tem problemas de coluna."

⛔ "Pilates é só para mulheres."

⛔ "Pilates é só alongamento."

Saiba que elas NÃO são verdadeiras. ❌

⛔ A falta de conhecimento e informação sobre o método faz com que muitas pessoas pensem assim.

Então, para conhecer e saber mais sobre o método Pilates, acesse nossas postagens anteriores e continue informado. 😊

08/03/2022

Nossa homenagem e admiração a todas as mulheres que lutam e que nunca deixam de acreditar na própria força!

Parabéns pelo exemplo de amor e bravura! ❤🌷

04/03/2022

⭐ Joseph Pilates acreditava que a cura do nosso corpo e mente vinha por meio do movimento, ou seja, quando nos tornamos mais ativos.

⭐ Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, por meio da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.

⚡ Por isso, seja mais ativo!! Essa é uma das dicas de saúde e qualidade de vida mais importantes da atualidade, pois o sedentarismo tem causado sérios riscos à saúde.

💡 Adote atitudes que saiam da sua zona de conforto e movimente seu corpo!

👉 Para mais informações entre em contato conosco (12) 98815-1714 ou visite nosso espaço Rua São Sebastião, 443 - Centro/Cachoeira Paulista

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