Academia da Mulher

02/03/2026

Março é o mês de celebrar a força que existe dentro de você. 💖

Preparamos uma programação especial com modalidades, funcional, musculação e um dia incrível de Jump no dia 31/03 ✨

Seja de manhã, à tarde ou à noite…
tem uma equipe pronta pra te acompanhar nessa jornada 💪

Porque mulher que treina, evolui.
Mulher que se cuida, floresce. 🌸

Inscrições na recepção 💕

04/02/2026

✨ Cuide de você.
✨ Movimente-se com consciência.



Autocuidado AcademiaDaMulher

26/01/2026

O que você come antes do treino define como você rende durante ele.
Alimente o corpo, fortaleça a mente e colha resultados.
Aqui cada detalhe importa.

🎯

19/01/2026

O agachamento trabalha força, equilíbrio e define o corpo por completo,
Faça com consciência, técnica e constância.

29/12/2025

✨ Comece 2026 cuidando de você. ✨

💖 Rematrículas abertas
💪 Um espaço feito para mulheres

👉 Garanta sua vaga

09/12/2025

Alguns momentos do nossos funcionais ao longo desse intensos meses, foi incrível todos esse momentos, ano que vem tem mais viu!

#2025

24/10/2025

🩷Vamos juntos nesse Treino de corrida pelo outubro rosa ?

A academia da mulher conta com você para fortalecer essa iniciativa que une saúde e inclusão.

📅 01 de novembro
⏰ Largada às 6h30
📍 Academia da Mulher
🏁 Percurso de 5 km

✅ Evento 100% gratuito
✅ Hidratação individual
✅ Traga uma fruta para um café da manhã pós treino
✅APENAS MULHERES
✅ Traga convidadas

Quando uma mulher corre, todas avançam, outubro rosa—Academia da mulher em movimento valoriza a diversidade. Sua presença faz a diferença! 🩷

10/06/2025

15/05/2025

O som tá ligado, a vibe está lá em cima e as divas tão ON!
TERÇAS E QUINTAS são nossas e o nosso momento de brilhar com força, energia e poder!

10/05/2025

Feliz Dia das Mães!
Hoje é o dia daquela que sabe de tudo antes mesmo da gente contar, que tem superpoderes (inclusive o de achar o que estava bem na nossa frente) e que ama como ninguém.

Mãe é colo, bronca, conselho e risada boa.
É quem segura a barra e ainda pergunta se a gente quer um cafezinho.

Um beijo especial para todas as mães incríveis por aí — vocês são demais!

05/05/2025

💧 Se você está lendo isso, é um sinal do universo pra beber água AGORA. Não é café, não é refri, não é suco de cevada... É água mesmo, essa delícia transparente que faz sua pele brilhar, seu cérebro funcionar e seu rim te amar.

Tá com sede? Bebe água.
Tá cansado? Bebe água.
Tá fingindo que treina? Pelo menos bebe água 😅

Em resumo: beba água como se sua vida dependesse disso. Porque, spoiler… ela depende. 😅💦