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Sorteio

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13/05/2026

Fibromialgia não é “frescura”, não é exagero e muito menos falta de força.
É uma condição real, que causa dores, fadiga, rigidez e impacta a qualidade de vida de muitas mulheres todos os dias. 💜

E é justamente aí que o Pilates pode fazer a diferença. ✨

Com movimentos controlados, respiração, fortalecimento e consciência corporal, o Pilates auxilia no alívio das dores, melhora da mobilidade, do sono, da postura e do bem-estar físico e emocional.

Cada corpo tem seu tempo.
Cada dor merece respeito.
E cada conquista merece ser celebrada. 🌿

No Pilates Sônia Souza, o cuidado vai além do exercício: é acolhimento, escuta e movimento com propósito. 💜

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09/05/2026

Ainda dar tempo de você priorizar Deus!

07/05/2026

É nunca foi fácil ser eu!!!!!

07/05/2026

Vem para o pilates funcional!!! Turmas abertas pela manhã e noite.

15/04/2026

Hoje é o dia dela… da minha Nayra 🤍✨

Desde pequena sempre teve esse jeito de querer fazer o certo, de buscar o melhor, de ter um coração bonito… e eu sempre vi que tinha algo diferente nela, um propósito mesmo.

Ela ama esse dia, ama comemorar a vida — e eu amo ver isso, porque a vida dela é um presente.

Nasceu em um tempo de recomeços, de coisas novas, e carrega uma força linda de liderança e de seguir o caminho certo, mesmo quando não é o mais fácil.

“Ensina-me, Senhor, o Teu caminho, e eu o seguirei até o fim.” (Salmo 119)

Filha, que Deus continue guiando cada passo teu, abrindo caminhos e confirmando tudo aquilo que Ele já colocou dentro de você.

Eu te amo muito 💛

11/04/2026

Tem uma chave que muda tudo: identidade.

Quando você sabe quem você é em Deus, algo dentro de você se alinha. Sua identidade é curada, restaurada… e, de repente, o propósito começa a fazer sentido. Não é mais sobre provar nada pra ninguém — é sobre viver aquilo que você foi chamada pra viver.

Durante muito tempo, eu vivi presa às opiniões, às críticas, ao que diziam que era certo ou errado. E isso cansa. Isso trava. Isso faz a gente duvidar até daquilo que Deus já colocou dentro de nós.

Mas tudo mudou quando eu parei de olhar pra fora e comecei a olhar pra dentro — e principalmente, pra Deus.

Quando eu me reconheci nEle, eu entendi:
eu tenho um propósito.
eu sou capaz.
eu fui chamada.

E quando você entende isso, você para de se justificar, para de se expor por carência, para de viver à mercê dos outros. Você se posiciona.

E aí, mesmo com dificuldades, críticas ou desafios… você continua. Porque agora você sabe quem você é.

E quem sabe quem é, não se perde no caminho. ✨

07/04/2026

Creia tão somente em Deus e em Jesus!

24/03/2026

Tem fotos que a gente só entende anos depois… ✨

Essa aqui foi de um momento na faculdade, na disciplina de danças. A proposta era representar um país, sua cultura e expressar tudo isso através do movimento. Eu escolhi Israel — e fiz esse trabalho sozinha.

Na época, talvez eu não entendesse totalmente o porquê dessa escolha… mas hoje, olhando para trás, vejo o quanto isso já fazia parte do propósito que Deus estava desenhando na minha vida.

Hoje eu vivo princípios do calendário bíblico, compreendo a importância de Israel, suas raízes, sua história e o amor de Deus por essa terra. E essa foto, de quase 12 anos atrás, ganhou um significado totalmente novo pra mim.

“Vocês serão o meu povo, e eu serei o seu Deus.” (Êxodo 6:7)

Sou grata também a duas pessoas especiais que fizeram parte desse momento: (Manuela) e Julinha ,que hoje segue sua caminhada como psicóloga. 💙

Essa apresentação me marcou… e hoje eu entendo: até as decisões que a gente toma sozinho, Deus já está ali, guiando tudo.

DeusNoControle

Endereço

Cabo De Santo Agostinho, PE

Site

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