DH8 Circuito Praia é a "academia" destinada a pessoas que buscam uma vida mais saudável, através da prática de exercício físico devidamente orientada por um profissional de educação física, num ambiente super agradável e propício: a Praia do Forte.
É destinado para jovens, adultos, idosos, obesos e hipertensos, que buscam melhor condicionamento cardiorrespiratório, mais resistência muscular, mais
agilidade, mais mobilidade, mais velocidade, mais força, mais disposição para o seu dia-a-dia, emagrecimento, redução do % de gordura, redução de celulite, redução dos riscos de diversas doenças cardíacas, redução da ansiedade e stress. Se você precisa de uma vida mais ativa mas não sabe QUANTAS VEZES por semana, QUANTO TEMPO, em que INTENSIDADE, que TIPO de exercício deve fazer, DH8 Circuito Praia é o local ideal para VOCÊ. Com uma periodização de treino adequada e uma prática 100% PERSONALIZADA (com monitorização cardíaca) você alcançará seus objetivos. Para que você saiba, QUANTITATIVAMENTE, que seus objetivos estão sendo alcançados, o DH8 Circuito Praia oferece avaliações mensais, morfológicas (estatura, massa, circunferências corporais, % gordura), neuromusculares (velocidade, agilidade, resistência aeróbia, potência de membros inferiores, potência de membros superiores, resistência abdominal) e metabólicas {pressão arterial, VO2 (capacidade cardiorrespiratória)}. As avaliações neuromusculares são realizadas no primeiro treino de cada mês na Praia do Forte. Já as outras avaliações são realizadas no consultório médico, localizado na Rua João Pessoa 279, Centro.
