Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 12:00

K9 CrossFit

CrossFit

K9 CrossFit - Affiliate �
Personal Trainer

13/12/2022

Dia 24 de Dezembro nosso TRADICIONAL MURPH.
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Vamos oferecer 3 horários para que todos façam suas escolhas e tenham maior orientação possível.
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Você pode fazer o workout individual, em dupla ou em trio.
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IMPORTANTE Consultar os seus coaches para melhor escolha.
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CHECK IN OBRIGATÓRIO.
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04/12/2022

Aproveita hoje o último domingo de rest nos próximos 3 meses porque a KNove ®️ começa no próximo domingo 11/12 o PROJETO VERÃO.
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✔️Aulas todos os domingos 10:00 em DEZEMBRO • JANEIRO • FEVEREIRO.
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Aproveita também pra renovar o seu plano na tabela 2022 até 30/12/22 e fugir do reajuste.
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VEM PRA K9 🚀

27/11/2022

Equipe, Parcerias e Amigos são nossos pilares.
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Vamos com com pra mais uma semana 💛.
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Aproveita que tá rolando BLACK WEEK ✔️ E vem pra KNove ®️

24/11/2022

A equipe tá no clima 🇧🇷
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KNove CrossFit ®️

22/11/2022

🚨URGENTE 🚨
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BLACK WEEK KNOVE
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*Pague 3 ganhe 1*
Pagando 3 meses você ganha 1 grátis.

*Pague 6 leve 2*
Pagando 6 meses você leva 2 meses grátis.

OBS: Promoção válida para
*Pagamento à vista*
PIX ou dinheiro 👆🏼

- Chama agora no zap 22 992713884 📞

🟢Quem tem plano vigente pode adquirir a promoção e deixar os créditos para utilizar após o vencimento. 🟢
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⚠️PRAZO LIMITADÍSSIMO ⚠️
Obs: Do dia 25/11 ao dia 02/12

20/11/2022

Eternizando momentos 🏆

09/11/2022

Todos os pódios Knove Games 2022 a começar pelas crianças que deram espetáculo de CrosaFit.
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Parabéns todos os competidores pela participação brilhante. Demonstraram o verdadeiro sentido do esporte e representaram muito bem toda FAMÍLIA K9.
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Estamos orgulhosos de vocês e radiantes por proporcionar todos os sentimentos envolvidos 💛.
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“Deus nos livre não ter vocês conosco.🤞🏼”

09/11/2022

Vocês pediram, nós resolvemos atender.
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🏋🏻‍♀️ K9 KIDS AND TEEN no período da tarde.
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📍Segundas e quartas às 14:00 com coaches e 🔝

07/11/2022

KNove Games 2022 🇧🇷
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Não temos nem palavras pra descrever … Portanto diz aí vocês …
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MUITO OBRIGADO 🏆🙏🏼

04/11/2022

🙌🏼🎉
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Vai ter festa com Grupo .pagodiar para comemorar 3 ano de Novo Conceito.
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✔️ Feijoada
✔️ Chopp Dose Dupla
✔️ Churrasco
✔️ Música e diversão
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Cerimônia de Premiação Knove Games 🏆

31/10/2022

Hoje começa nossa
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AULA ESPECÍFICA:
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MOBILIDADE
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Toda segunda-feira às 19:00 com a coach Esther Camargo. .r.camargo
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O que é e para que serve a mobilidade?
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Mobilidade é a capacidade de explorar os movimentos em toda a sua amplitude. Os exercícios de mobilidade tem o objetivo de aquecer as articulações com movimentações estáticas ou dinâmicas a fim de aumentar a amplitude com que se realiza uma atividade.
Os exercícios que realizam mobilidade estimulam a produção do líquido sinovial que tem a função de lubrificar e auxiliar no deslizamento de uma articulação sobre a outra, reduzindo a chance de impacto e processos degenerativos e de dor consequente disso.
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Não percam! 👆🏼

28/10/2022

Categoria RX
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Prova Final - PIRÂMIDE
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Final 1 + Final 2
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Cargas DB 35/50lb
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KTB verde/vermelho
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Bons te**es! Knove Games vem aí 🇧🇷

Endereço

Avenida Henrique Terra, 750/Novo Portinho
Cabo Frio, RJ
289011-320

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

http://www.k9crossfit.com.br/

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