Gisele Balisa Personal

23/12/2025

Dump do nosso aulão natalino com nossa equipe maravilhosa !

Família Tritões ! 🧡

18/12/2025

Mais um Antes x Depois dessa minha aluna maravilhosa que é inspiração pura! Em 1 ano e 2 meses , ela teve a perda de quase 11kg eliminados ! Persistência de uma boa alimentação e os treinos pesados !

Parabéns Rafa pela sua constância, juntas iremos longe 💪🏼

08/11/2025

Lancei o desafio da Serpente, um aquecimento diferente antes da aula de Local!

29/10/2025

Hoje o antes e depois é de mim mesma!

Descobri em Julho novamente que estava com Hipotireoidismo e com isso veio a resistência a insulina e a partir daí a minha força de vontade de pular esses obstáculos ficaram mais fortes e foi quando levei a sério a alimentação mais saudável e a atividade física como rotina essencial em minha vida! Durante todo esse processo escutei muita motivação e desmotivação também , como “ah quem tem hipotireoidismo não consegue nunca emagrecer, vai ser difícil” e acreditem, essas desmotivações me fizeram mais determinada , é difícil pra quem faz as coisas ficarem difíceis!

Foram 12kg eliminados, o objetivo ainda não foi alcançado, ainda quero eliminar mais alguns KGs e o foco e a constância não param!

Agradecimento em especial a minha nutri .avelino , você é essencial nessa minha evolução!

Se eu consigo, você consegue também! Bora 💪🏼

26/10/2025

Sorrisão pra disfarçar o sofrimento do treino intervalado!

Corrida virou meu esporte favorito 🩵

20/02/2025

Fazendo o que mais amo : ENSINAR a nadar e desenvolver o nado!

Time Tritões com muito orgulho 🔱

08/01/2025

Antes e depois da minha MUSA MARAVILHOSA Lorraine, que está realizando a consultoria online comigo completando 1 ano da primeira foto para a atual!
Lorraine tem como objetivo o ganho de massa muscular e consequentemente a definição muscular e desde então devido a sua constância , está tendo MARAVILHOSOS resultados!
Parabéns minha musa 🩵

26/10/2022

🏊🏊Mês de Outubro é também o mês das Crianças 🏊🏊

Em comemoração, iremos realizar uma evento dia 29/10, as 9h00.
Tragam seus filhos, para participar de nossa confraternização.

Não esqueçam de trazer um lanche para confraternizarmos no final da festa.

Esperamos você e sua família.

09/04/2021

04/01/2021

⚠️ Agenda de Consultorias Online e presencial abertas!
Para mais informações, direct ou via whatsapp (link na Bio)❗

15/10/2020