Gisele Balisa Personal

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Cabo Frio, RJ
Gisele Balisa Personal

16/06/2026

💙🏋️‍♀️🌊 Seu objetivo merece um acompanhamento de verdade!

Sou Gisele Balisa, Personal Trainer especializada em treinamento personalizado, consultoria online e treinamento aquático.

✔️ Treinos individualizados
✔️ Acompanhamento contínuo
✔️ Consultoria online para treinar de onde estiver
✔️ Personal aquático para condicionamento, emagrecimento e qualidade de vida

Cada pessoa tem uma história, um objetivo e um ritmo. Meu trabalho é criar o melhor caminho para que você alcance seus resultados com segurança, eficiência e motivação!

✨ Chegou a hora de investir em você e viver sua melhor versão.

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11/05/2026

Alonga a braçada , cotovelo alto, puxa a água lá atrás e BORAAAA 🏊‍♀️🔱

18/04/2026

Virou rotina a corrida 🧡

Obrigada pelo registro !

21/03/2026

🔱💪🏼

01/02/2026

Isso é TRITÕES 🔱

23/12/2025

Dump do nosso aulão natalino com nossa equipe maravilhosa !

Família Tritões ! 🧡

18/12/2025

Mais um Antes x Depois dessa minha aluna maravilhosa que é inspiração pura! Em 1 ano e 2 meses , ela teve a perda de quase 11kg eliminados ! Persistência de uma boa alimentação e os treinos pesados !

Parabéns Rafa pela sua constância, juntas iremos longe 💪🏼

08/11/2025

Lancei o desafio da Serpente, um aquecimento diferente antes da aula de Local!

29/10/2025

Hoje o antes e depois é de mim mesma!

Descobri em Julho novamente que estava com Hipotireoidismo e com isso veio a resistência a insulina e a partir daí a minha força de vontade de pular esses obstáculos ficaram mais fortes e foi quando levei a sério a alimentação mais saudável e a atividade física como rotina essencial em minha vida! Durante todo esse processo escutei muita motivação e desmotivação também , como “ah quem tem hipotireoidismo não consegue nunca emagrecer, vai ser difícil” e acreditem, essas desmotivações me fizeram mais determinada , é difícil pra quem faz as coisas ficarem difíceis!

Foram 12kg eliminados, o objetivo ainda não foi alcançado, ainda quero eliminar mais alguns KGs e o foco e a constância não param!

Agradecimento em especial a minha nutri .avelino , você é essencial nessa minha evolução!

Se eu consigo, você consegue também! Bora 💪🏼

Endereço

Cabo Frio, RJ

Site

https://www.instagram.com/giselebalisapersonal/

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