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22/09/2021

Precisamos nos manter bem emocionalmente e o exercício físico tem o papel fundamental neste sentido!

Exercício físico age direitamente na liberação de endorfina, que estimula o BEM-ESTAR e MELHORA O HUMOR!!
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✅Mude sua mente.
✅Mude sua atitude.
✅Mude sua postura.

❌Nada mais de reclamar.
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21/09/2021

Meninas, treinem costas de verdade:🎯

Tenho certeza de que você coloca aquela blusa e percebe aquela gordurinha sobressalente entre as costas!
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Quer intensificar seus resultados nas pernas, nos glúteos? Treine superior com a mesma intensidade!
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Fortaleça suas costas, sua lombar, bíceps, tríceps, ombro….
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Ganhe força, para:

Aumentar a carga no agachamento, sumô, estiff…
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Previna lesão a longo ou curto prazo, devido ao enfraquecimento dos membros superiores!
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Quero ver agora você treinar superior sem reclamar!

20/09/2021

Conhecendo lugares….
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Natureza selvagem 🌵☀️
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17/09/2021

Agachamento do gato 🏋🏼‍♂️🤦🏻‍♂️
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Quem rir não vai pro céu 😂
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Sextouuuu
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17/09/2021

Sextou com o Agachamento do gato
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Quem rir não vai pro céu 😂
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15/09/2021

Cuida que o verão está chegando! ☀️
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Tenho apenas essas vagas para esse mês, vêm comigo que ainda dá tempo!
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Mande um DIREC ou click no LINK da BIO e fale comigo 📲

14/09/2021

Tudo começa da certo, quando você cria um hábito de acreditar que você é capaz!
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🏋🏼‍♂️🎯
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13/09/2021

Meu foco é o seu RESULTADO!
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Trago-lhe o suporte online 2.0, a consultoria mais completa do mundo🎯

✅ avaliação física
✅ vídeos demonstrativos
✅ opção para adicionar a carga
✅ Cronograma de descanso
✅ material de apoio
✅ grau de dificuldade no treino
✅ tirada de dúvidas incluso no app ( WhatsApp, e-mail, Instagram)

Quer saber mais? Mande um direc ou click no link na BIO e fale comigo📲

13/09/2021

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-
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10/09/2021

Se você não fizer, ninguém vai fazer por você!
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Assuma compromisso consigo mesmo, de não desistir,não recuar, não retroceder!
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Levante e lute…👊🏼
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08/09/2021

MITO. ❌

Perder gordura localizada com exercícios específicos e cair em uma cilada!

Você pode fazer variações de abdominal, mas não vai reduzir essa camada de gordura!

Abdominal é fundamental para fortalecer a musculatura, melhorar a estética e estabilizar o tronco.
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Quer ficar com a barriga chapada? Dê prioridade a sua alimentação e treine com intensidade!
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Endereço

Buíque, PE

Site

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