16/06/2026
Fundamento de ombro em movimento.
Neste exercício trabalhamos deslocamento lateral, posicionamento corporal e controle da direção.
A qualidade do fundamento vem da repetição correta dos movimentos. Quanto mais rápida a chegada na bola, maior será o controle durante o movimento.
CT Rede Alta ⚽️💪🏼
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