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• Musculação Funcional
• Treinamento Funcional em Grupo
• Personal Trainer
• Planilha de Corrida

Compre Saúde Ganhe Vida

02/06/2026

FAZ ESPORTE QUE ENVOLVE CORRIDA? 🔥🏃🏾‍♂️‍➡️🏃🏾‍♀️‍➡️
Essa orientação pode te ajudar!

👉🏽 Aqui na WT Energy o nosso sistema de treinamento é organizado e pautado para construir um corpo forte e funcional. E menos suscetível a lesões, capaz de performar como nunca no seu esporte.

O Romanian DeadLift ou RDL é uma opção poderosa para quem faz esportes que envolve corrida, aceleração e frenagem.

Benefícios do Exercício Unilateral apresentado:

• Força unilateral em predominância de quadril;
• Estímulo focada na região posterior da coxa;
• Exercício que requer um bom controle do core.

Tudo isso e outros fatores positivos de treinar com progressão e orientação dos nossos profissionais.

Aqui você vive um experiência que transforma! 🧡

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01/06/2026

🔥 Você sabe a importância dos Exercícios Coordenativos?

Nos esportes ou nas atividades diárias, a capacidade coordenativa é fundamental para uma boa performance e movimentação.

O programa de treinamento físico deve estar relacionado com a capacidade de pessoa. Muitas vezes, fazendo o que se vê, pode não ser a melhor estratégia.

Nós podemos te ajudar a evoluir! 🧡💪🏽

🎯 O nosso método exclusivo é o caminho ideal.
Os nossos profissionais capacitados irão te avaliar e descobrir o que realmente funciona para VOCÊ.

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29/05/2026

Nem tudo é o que parece. 😜

4 vídeos = 12h de gravação!
Bem rápido produzir conteúdo. 👍🏽😂

Amados seguidores, pedimos a gentileza de valorizar o nosso trabalho. Temos nos esforçado. 🤝😎

Gratidão por toda paciência .business. 😝

27/05/2026

🚨 Em Brusque, não há nada igual e nem parecido!

O nosso método é exclusivo e diferente das iguais.

Aqui você melhora e ganha mais: 👇🏽

• Força muscular
• Condicionamento físico
• Mobilidade articular
• Diminuição de dores

🔥 Qual a sua necessidade?

👉🏽 Temos duas unidades para bem lhe atender e fazer a diferença na vida. Santa Terezinha e Centro.

📍Aqui você encontra acompanhamento próximo, ambiente com pessoas e uma dinâmica de treino diferenciada.

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🧡 Será uma alegria te te receber em nossa Boutique Fitness.

26/05/2026

A força é a principal capacidade física para alcançar qualquer outro objetivo.

Sem força muscular não conseguimos realizar as tarefas simples de maneira satisfatória.

E com o passar dos anos os níveis de força e massa muscular tendem a diminuir drasticamente. Mas para isso existe uma solução prática, treinar com sobrecarga de forma segura e organizada.

No vídeo, dona Eliete, 77 anos, mostrando toda a sua capacidade para treinar com peso livre.

Isso é WT Energy! 💪🏽🧡

24/05/2026

Criança pode fazer academia? 🤔

Hoje o bate papo é esse: A importância do treinamento de força para crianças e adolescentes que praticam futebol.

Por muito tempo se ouvia dizer que o treinamento de força não era recomendado para crianças. Mas isso não é verdade!

O treinamento resistido ou de força, é fundamental desde a infância. Principalmente, para atletas que praticam alguma modalidade esportiva.

😉 Vale ressaltar que, não é somente levantar peso ou fazer os exercícios com menor carga. É necessário uma adequação no programa de treinamento para esse público.

👉🏽 Em resumo; a criança ou adolescente precisam de um profissional especializado e o ambiente favorável para a realização do seu treino.

💪🏽 Na WT Energy VOCÊ encontra a combinação perfeita. Orientação e Ambiente favorável.

✍🏼 Agende o horário para o seu filho(a) realizar uma avaliação conosco.

20/05/2026

Academia x Futebol! 🤔⚽️

Bate papo interessante do com o .

Muitos atletas do futebol de base precisam dessa informação. O jogo mudou e o futebol exige intensidade durante todo o tempo de jogo.

A preparação extra campo é fundamental para o desempenho do atleta, tanto para cumprir o esquema tático de jogo, como para diminuir a sua incidência a lesões.

O técnico de futebol precisa de atletas preparados para o combate. Vence quem se prepara melhor.

Fique ligados! Vem bastante informação para o público do futebol de base.

SEGUIMOS! 💪🏽🔥

19/05/2026

Hoje é o dia dela! .conceicao_treinadora

Uma pessoa que chegou em silêncio para fazer uma grande diferença em nosso time.

Que o seu dia seja abençoado e cheio da luz do Espírito Santo. Que esse novo ciclo seja um verdadeiro caminho de conversão.

Hoje ela faz da sua presença um verdadeiro presente para quem a conhece. Pessoa querida e cheia de sonhos. Seu profissionalismo e nível de maturidade são altíssimos.

Feliz aniversário! 🥳

18/05/2026

Se Deus te faz sonhar, podes realizar!

O nosso amigo e atleta Kauã Lopes fez um intensivo de preparação física aqui na WT Energy.

Agora ele vai compor o elenco sub 15 do EC Novo Hamburgo.

Ficamos felizes e torcemos pelo teu sucesso na carreira. Deus abençoe!

17/05/2026

A sua Boutique Fitness desde 2017 transformando vidas pelo movimento livre de máquinas.

• Aqui o seu treino é personalizado!
• O acompanhamento é próximo!
• A sua saúde é prioridade!

🤔 Qual a sua necessidade?

Se buscas por um atendimento de qualidade, aqui é o seu lugar! 😉

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