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AB Beach Tennis

Somos uma escola de beach tennis localizada no clube Sociedade Esportiva Bandeirante. Ministramos aulas para categorias desde iniciantes ao profissional.

04/06/2026

Você já parou para pensar no que acontece com o seu corpo durante um set de Beach Tennis?

Arrasta para o lado e entenda a transformação que rola em cada ponto: 
❤️ Coração a mil: O cardio explode e os batimentos vão lá em cima nos rallies longos. 🔥 Músculos em chamas: A areia fofa exige o dobro das pernas, enquanto o core e os braços garantem a explosão no smash. 💦 Suor e Endorfina: Aquele “barato” natural que vicia e te faz querer jogar sempre mais.

Sente isso na pele? Comente “CORPO” e descubra o que mais acontece + link da Baran Academy Digital

03/06/2026

No corte de hoje do Academy Digital, você vai descobrir por que jogar relaxado é o segredo para ganhar velocidade de reação e fluidez nos golpes. Técnica de elite exige braço solto e mente calma. Vem conferir.

02/06/2026

Quem nunca soltou aquela desculpa clássica depois de errar uma bola fácil? 👀

Arrasta para o lado e confira as maiores mentiras que a gente ouve (ou fala) no play:

❌ “É a raquete nova” – A culpa nunca é do braço, né? ❌ “Tô cansado hoje” – A famosa desculpa preventiva para justif**ar o erro antes dele acontecer. ❌ “Tava fora!” – Aquela visão seletiva que só aparece na hora do aperto.

A verdade é que a única coisa que acaba com as desculpas é o treino de verdade.

Cansado de usar desculpas? Comente ACADEMY p/ receber um treino técnico + link da Baran Academy Digital.

31/05/2026

Todo jogador de Beach Tennis tem um superpoder secreto quando pisa na areia! 🦸‍♂️

Arrasta para o lado e conheça os nossos heróis da quadra: 🛡️ Capitão Constância: O foco e a disciplina que vencem qualquer superpoder. 👑 Rainha do Relax: Aquela que joga solta e transforma a pressão em diversão. ⚡ Flash do Rally: Reflexo em dia, leitura de vento e estratégia pura.

E aí, quem é você no play? 👇
Qual seu herói?

Comente “HEROI” e descubra outros heróis + link da Baran Academy Digital.

29/05/2026

No corte de hoje do Academy Digital, você vai entender como o voleio estático bem executado encurta o tempo do adversário, dá precisão na direção e mantém você no controle do ponto. Vem ver.

26/05/2026

Acessórios que mudam o dia 🏖️😎

Óculos pra visão nítida, boné pra manter o ritmo, garrafa pra hidratação. Os detalhes fazem toda diferença na quadra.
Proteção, foco e energia — tudo que você precisa pra jogar em alto nível.

Qual seu essencial? Comente “ACESSORIO” pra receber o link da Baran Academy Digital! 🔗
 

24/05/2026

Moonlight beach: noite na areia? 🏖️🌙

Refletores, sombras dançando, temperatura caindo. A noite transforma tudo — cada bola ganha drama, o corpo rende mais, e o jogo vira espetáculo.
Rallys longos, foco total, e depois? Música, resenha com a galera, cerveja gelada. A quadra vira evento.
Jogou de noite?
Comente “NOITE” pra receber dicas de como treinar à noite do melhor jeito e o link da Baran Academy Digital! 🔗
 

23/05/2026

Seu adversário sacou bem? É aqui que o ponto realmente começa.

Neste trecho do nosso curso digital, você vai aprender que uma boa devolução de saque não serve para definir o ponto de primeira, mas sim para neutralizar a vantagem do sacador, ajustar seu posicionamento e retomar o controle do jogo.
O método que você precisa para dominar a quadra está no Baran Academy Digital.

22/05/2026

O que você realmente evolui com o Academy Digital 👇

Leitura de jogo:
Você começa a entender melhor o ponto e antecipar mais as jogadas.

Posicionamento em quadra:
Aprende onde f**ar e como se movimentar com mais sentido.

Tomada de decisão:
Passa a errar menos por pressa e escolhe melhor cada bola.

Visão tática:
Entende melhor quando acelerar, defender, subir ou construir o ponto.

Consistência:
Com orientação certa, seu jogo f**a mais organizado e menos aleatório.

O curso mostra o caminho. A evolução de verdade vem quando você assiste, aplica e repete no treino.

21/05/2026

Beach no feriado: sim ou não? 🏖️🤔

Quadras vazias e treino focado? Ou trânsito lotado e corpo cansado? Depende do que você precisa.

O segredo é o descanso ativo: um rally leve que renova a mente e te prepara pro pós-feriado.

Já planejou o seu? Comente “FERIADO” pra receber dicas e o link da Baran Academy Digital! 🔗

Endereço

Brusque, SC
88353000

Site

facebook.com

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