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Forma & Saúde - Fisioterapia e Pilates Studio

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Brasil
Brusque, SC
Forma & Saúde - Fisioterapia e Pilates Studio

Estúdio especializado em Pilates, Terapias Manuais (Liberação Miofacial) e Fisioterapia
Traumato-Ortopedia, Desportiva, Geriatria e Mesoterapia

31/08/2026

O corpo que dura é o corpo que foi cuidado com inteligência muito antes da dor aparecer.

Na Forma & Saúde, a gente começa esse cuidado agora. 💚

27/08/2026

Cada sessão, cada aula, é um investimento no amanhã.

24/08/2026

4 meses de trabalho entre as fotos.
10 de abril ele mal conseguia levantar o braço. 20 de agosto, olha onde chegou.

Pós-operatório de manguito rotador não é fácil. Dói, cansa e tem dias que parece que não está evoluindo. Mas está. Sempre está.

Esse resultado é de quem não desistiu. 🙌

Orgulho enorme de acompanhar essa recuperação! 💚

*Foto autorizada pelo paciente.

20/08/2026

O movimento não espera o momento perfeito. Às vezes ele é o que cria esse momento. 💚

O corpo foi feito para se move, e quando ele se move com intenção, com técnica e com o cuidado certo, algo muda. A dor reduz. A tensão alivia. A cabeça clareia.

Não precisa estar 100% para começar. Precisa só dar o primeiro passo.

17/08/2026

Estalar as costas. Repouso total. Calor na crise. Anti-inflamatório sempre que dói. Alongamento sem diagnóstico.

Cada um desses hábitos tem uma lógica, mas sem orientação certa, podem estar mascarando o problema, atrasando a recuperação ou até piorando a condição que você quer tratar.

Dor nas costas tem causa. E causa tem tratamento específico. O que funciona pra uma pessoa pode ser exatamente o que não deveria ser feito pra outra.

E se você está nesse ciclo de alívio e dor que sempre volta, esse é o sinal para buscar uma avaliação de verdade. 💚

📍 Agende na Forma & Saúde: link na bio.

Referências: Cochrane Review — bed rest for acute low back pain, 2010; Brazilian Journal of Physical Therapy, 2023.

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais! 💚

Que esse dia seja cheio de presença, de abraços apertados e de momentos que ficam na memória.

Da nossa família para a sua!

06/08/2026

A dor não aparece do nada. E muitas vezes, o que está mantendo ela ali não é só a lesão, são os hábitos do dia a dia que passam despercebidos.

Sono ruim. Estresse. Ficar parado esperando melhorar. Postura. Pouca água.

Fisioterapia e Pilates tratam o corpo. Mas o corpo vive 24 horas por dia. E o que acontece fora da sessão importa tanto quanto o que acontece dentro dela.

Referências: Journal of Pain Research, 2019; Spine Journal, 2021; European Journal of Pain, 2020.

04/08/2026

04 de agosto. Mais um ano de uma cidade que a gente tem orgulho de fazer parte. 💚

166 anos de história. A Forma & Saúde nasceu aqui, cresce aqui e cuida das pessoas daqui.

Feliz aniversário, Brusque. 🎉

28/07/2026

Artrose no ombro é uma das queixas mais comuns e uma das mais maltratadas, porque muita gente acha que é só conviver com a dor. Não é.

A artrose é o desgaste da cartilagem articular. Ela causa dor, rigidez e limitação de movimento, mas o movimento certo, bem orientado, é parte fundamental do tratamento. Não o inimigo.

No vídeo eu mostro o exercício pêndulo de Codman, simples, seguro e com evidência científica para alívio de dor no ombro. Dá pra fazer em casa, 2 a 3 vezes por dia.

⚠️ Ele alivia mas não substitui avaliação fisioterapêutica. Artrose tem graus e causas diferentes, e o protocolo precisa ser individualizado.

Tem outra dúvida? Manda nos comentários que a próxima resposta pode ser pra você. 👇💚

📍 Agende sua avaliação na Forma & Saúde.

Endereço

Avenida Hugo Schlosser, 108 Sala 07
Brusque, SC

Telefone

+5547991837712

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