Qual é o horário de funcionamento?

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N&Cia Academia

Corpo em movimento | 19 anos cuidando de você 🧡

31/05/2026

O cigarro intoxica, a atividade física renova.

O fumo adoece, o movimento cura! 🏊‍♂️💪

Neste Dia Mundial Sem Tabaco (31 de maio), o convite é para você trocar o fôlego curto pela endorfina. Abandonar o cigarro é abrir espaço para novos recordes, mais força e uma vida com muito mais fôlego.

Seja na água, na musculação ou no tatame, o movimento é o melhor remédio para recuperar sua saúde e vitalidade. Escolha você, escolha se mexer!

🙌 Vem para a N&Cia e descubra o prazer de uma vida livre do tabaco.

📍 R. Luiz Gonzaga Werner, 356 - Santa Terezinha, Brusque – SC
📞 (47) 3350-4915📱 WhatsApp: (47) 99269-5237
🌐 www.ncia.com.br

30/05/2026

❄️ TREINAR NO INVERNO? NA ÁGUA É MUITO MELHOR!

🏊‍♂️Nada de passar frio! Aqui na Natação & Cia, nossa piscina é aquecida para você manter sua rotina de exercícios com o máximo de conforto, mesmo nos dias mais gelados.

Aproveite nossa PROMOÇÃO DE INVERNO para a modalidade Natação:

🥇 Plano Trimestral
💳 Apenas 1+2 parcelas de R$ 200,00 no cartão.

A natação fortalece o sistema respiratório e a imunidade, sendo a aliada perfeita para enfrentar as baixas temperaturas com saúde.

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27/05/2026

📍 ESTAMOS CONTRATANDO: SERVIÇOS GERAIS 🧹✨

A equipe Natação & Cia está crescendo e buscamos alguém proativo para nos ajudar a manter nossa estrutura impecável para nossos alunos!

Se você gosta de um ambiente dinâmico e focado em bem-estar, essa vaga é para você.

Como se candidatar?

Envie seu currículo agora mesmo pelo WhatsApp (47) 99269-5237 ou traga pessoalmente na recepção!

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26/05/2026

❄️ TREINAR NO INVERNO? NA ÁGUA É MUITO MELHOR!

🏊‍♂️Nada de passar frio! Aqui na Natação & Cia, nossa piscina é aquecida para você manter sua rotina de exercícios com o máximo de conforto, mesmo nos dias mais gelados.

Aproveite nossa PROMOÇÃO DE INVERNO para a modalidade Natação:

🥇 Plano Trimestral
💳 Apenas 1+2 parcelas de R$ 200,00 no cartão.

A natação fortalece o sistema respiratório e a imunidade, sendo a aliada perfeita para enfrentar as baixas temperaturas com saúde.
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25/05/2026

🥊 MUAY THAI NA NATAÇÃO & CIA! 🥊

Prepare os braços, as pernas e a mente! Chegou a modalidade que faltava para você aliviar o estresse, queimar calorias e ganhar muito condicionamento físico.

Confira nossos horários para 2026:

🗓️ Segunda, Quarta e Sexta: 18h
🗓️ Quinta-feira: 20h

Não importa se você é iniciante ou já treina, nosso tatame está pronto para te receber!

🚀 Venha fazer uma aula experimental!

📲 WhatsApp: (47) 99269-5237
📍 R. Luiz Gonzaga Werner, 356 - Santa Terezinha, Brusque/SC

24/05/2026

Por que a natação é chamada de exercício "total"? 🤔

A resposta está na anatomia do movimento! 🏊‍♂️💥

Diferente de muitos exercícios que isolam apenas um músculo, na água você aciona uma verdadeira engrenagem humana. Confira o que você trabalha em cada braçada e pernada:

🔹 Membros Superiores: Tríceps, Bíceps e Deltoides garantem a propulsão e força na água.

🔹 Tronco: Peitoral e Trapézio dão a estabilidade, enquanto o Abdômen (Reto e Oblíquos) mantém o corpo alinhado e hidrodinâmico.

🔹 Membros Inferiores: Glúteo Máximo, Quadríceps e Panturrilha geram a potência necessária para o deslocamento.

É definição, resistência e saúde para o corpo todo em uma única atividade! 🌊✨

Quer transformar seu treino? Vem para a Natação & Cia.

📍 R. Luiz Gonzaga Werner, 356 - Santa Terezinha, Brusque/SC
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23/05/2026

Treinar é muito mais do que estética; é um ato de cuidado com você mesmo! 🧘‍♂️💪

Encontrar o equilíbrio entre corpo e mente é o segredo para viver melhor todos os dias. Seja na água ou no tatame, cada movimento conta para uma vida mais leve, produtiva e saudável.

Na Natação & Cia, temos a modalidade ideal para o seu ritmo:💦 Natação e Hidroginástica🏋️ Musculação🧘 Pilates 🥋 Lutas

Venha colocar seu corpo em movimento e sinta a diferença no seu bem-estar! 🌟

📍 R. Luiz Gonzaga Werner, 356 - Santa Terezinha, Brusque/SC
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Endereço

Rua Luiz Gonzaga Werner
Brusque, SC
88352-350

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Segunda-feira	05:30 - 22:00
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