Qual é o horário de funcionamento?

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Estilo Pilates

Nosso estúdio oferece
Pilates Aparelho
Pilates no Solo (bola e acessórios)
Pilates Suspenso
Trei

28/04/2023

Crie uma conexão com seu corpo, pratique pilates! ❤️
Clique da super aluna

11/04/2023

Treinar é cuidar de si mesmo, é se conectar com seu corpo, é desafiar suas desculpas, é se tornar forte, é liberar endorfina é sentir-se VIVO!

Conta aí! O que é TREINAR para você?

17/03/2023

Fim de tarde… sexta feira… e essas três professoras maravilhosas , plenas pousando para um clique lindo! ❤️ mérito para a fotógrafa que é a outra professora 😅

11/03/2023

Pilates em Grupo no Solo!
Na Estilo as aulas também podem ser praticadas nos pequenos grupos com até 8 pessoas. Essas aulas são adaptadas para cada praticante, para que todos possam praticar de forma segura e eficiente! Venha descobrir qual seu perfil e se apaixonar pela prática!

23/02/2023

Quantas vezes eu devo treinar na semana?
A semana tem 7 dias, vc deve se manter mais ativo do que parado, então a conta mínima pra isso é 4x semana! O ideal pelo menos 5x semana e o perfeito é se movimentar todo dia!!!
Alterne atividade de força como o Treinamento Funcional e o Pilates com caminhadas, corridas, pedaladas.
Para encontrar prazer em se movimentar vc precisa criar rotina, persistir mesmo!
Sempre existe algo que tem a sua cara, experimente!!!!

16/02/2023

Treinos que visam a mobilidade! Um dos principais fatores das disfunções musculoesqueléticas, que causam dor e desconforto é a falta de mobilidade articular!
Um bom planejamento de exercícios visa não só o fortalecimento como também o alongamento e a mobilidade!
Vem pra cá, temos a melhor equipe para montar seu treino e acompanhar seu desenvolvimento!

11/02/2023

MAH- Método Abdominal Hipopressivo.

Conhecido como a técnica da 'barriga negativa” é um sistema de treinamento postural e respiratório utilizado para diminuir as pressões de tronco que causam dores e problemas como: diástase abdominal, má digestão, incontinência urinária, problemas se***is entre inúmeros outros.
O método combina mobilização neuro miofascial, exercícios neurodinâmicos, reeducação postural e o conceito hipopressivo.
Benefícios são inúmeros!!!

São 12 anos escolhendo as técnicas certas para a entrega ser perfeita!

11/02/2023

Escolha você!
Escolha sua saúde!
Escolha se apaixonar pelo processo!!!

11/02/2023

Pilates. Na Estilo pode ser praticado de forma mais individualizada nos Equipamentos, em trios, duplas ou personal, ou nos pequenos grupos de até 8 pessoas nas aulas de solo, com bola e acessórios!
Temos a opção ideal para cuidar de você!
O movimento cura!

São 12 anos de muito respeito por nossos clientes!

10/02/2023

Tire um tempo para cuidar da sua saúde, se não você terá que tirar um tempo para cuidar da sua doença! na foto, nossa aluna mais que especial!

10/02/2023

Hoje dia 09/02 celebramos o dia inteiro a alegria que é completar 12 anos de ESTILO!!! Fizemos uma recepção linda à altura do amor e gratidão que temos por nossos alunos!!!
Aqui f**a registrado também a admiração por essa equipe incansável que não economiza esforços para manter esse espaço como referência no que há de excelência em saúde!
A todos vocês muito Obrigada por permitirem que esse sonho seja nossa realidade todo dia!!

05/02/2023

Hoje é o dia do professor ! Esse querido que está conosco desde nossa fundação! É com muita alegria que celebramos mais um ano de vida ao nosso lado!!! Parabéns 🎈 a gente ammaaaaaa você!!!!

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Rua Olibio Barbi, 20
Brusque, SC
88352-177

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Segunda-feira	06:30 - 11:30
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