13/05/2026
🍂 Chá de Outono,porque seu corpo já sabe que a estação mudou
Eu resgatei esse vídeo do ano passado. 🥰
O outono chegou, e com ele vem aquela sensação de recolhimento. Na Medicina Tradicional Chinesa, essa é a estação do elemento Metal, que governa o Pulmão e o Intestino Grosso, os órgãos responsáveis pela nossa capacidade de soltar o que não serve mais.
Quando o Metal está em desequilíbrio, o corpo responde: catarro, tosse seca, pele ressecada, tristeza sem motivo, dificuldade de deixar ir. É o corpo pedindo cuidado.
Esse chá é simples, acessível e poderoso:
🫚 Gengibre — aquece o pulmão, move o qi estagnado, fortalece a digestão
🍊 Casca de laranja — resolve catarro, move a energia descendente, abre o peito
🌿 Hortelã (8 folhinhas) — dispersa o calor superficial, libera o pulmão, alivia tensão na garganta
Juntos, eles fazem exatamente o que o outono pede: soltar, liberar, limpar.
Prepara com intenção. Bebe devagar. Deixa o corpo entrar na estação com suavidade.
🍵 A receita tá na tela, todos os ingredientes aparecem no vídeo!
Se você sente que essa estação tá pesada, que tá difícil largar, que o peito aperta, esse chá é pra você.
💬 Me conta nos comentários: como você tá vivendo esse outono?
