lebagatini89

01/04/2024

05/02/2023

Minhas meninas 💁🏻‍♀️🦮😍

07/07/2022

Lá em meados dos anos 20, já sabiam que treinar era importante 😎

21/03/2022

… e vai ser sempre assim 💙

21/02/2022

Final de semana de um esporte que identifico como “xadrez com exercício físico” 🎯
Parabéns a todos participantes 👏🏼




Valeu

08/12/2021

Se liga 👇🏼
Camiseta de squash, bermuda de boleiro, tênis de skatista… na MUSCULAÇÃO.
Você sabe o por quê?
👉🏼 porque a MUSCULAÇÃO é o treino de base. Indicado para criança, adolescente, adulto, idoso, atleta… Através dela é que vamos buscar os mais diversos benefícios que o exercício físico pode proporcionar, seja no esporte, recreação ou saúde 😉

27/08/2021

Você cuida do seu corpo/mente?
Se sim, manda 👍

Se não, me escreve para eu poder lhe ajudar 👊🏼

24/08/2021

Aqueeele ✅ pois não é sempre que dá pra treinar em cia desta gata!

16/08/2021

Muitas vezes não vai ser legal… mas tem que ser feito!
Play segundona 🚀

14/08/2021

A vida é feita de escolhas. Não fazendo as suas, ficará fora do jogo 🔥

27/07/2021

💭Nunca é fácil como te dizem e nem impossível como tu pensas💭
Se parou, recomece… se cansou, diminua… e vá em busca do que a cabeça pensa e o corpo consegue realizar.
Fiquei doente faz 4 semanas, a cabeça parou e o corpo cansou. Fiz os ajustes e aos poucos vou voltando a minha rotina de treinos.
É pouco para o que eu já fiz, mas com muita alegria eu estou de volta.

18/07/2021

Domingo é dia de…?
Escolher com consciência seu destino e caminhos traçados.
Não, eu não como assim todo domingo. Mas sempre digo aos alunos que como de tudo com consciência. Geralmente domingo é dia de casa da sogra, então me permito comer algo mais “heavy”. Porém este final de semana fiquei em casa e pude fazer outra escolha
Lembre-se que não existe dieta/treino milagroso. O que existe é constância para chegar no objetivo que você deseja, entendendo que para isso será necessário fazer escolhas
E você, sabe fazer escolhas?