PACE ONE

15/02/2017

02/02/2017

‘’ Em toda dificuldade, existe uma oportunidade.’’

Uma BOA TARDE a todos os CORREDORES.
Faça parte deste time você também.

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31/01/2017

‘’ Quando você entrar no ritmo, é hora de você acelerar!’’

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26/01/2017

** DICAS **

Como não perder a motivação para correr?

2ª DICA: TREINE EM LUGARES DIFERENTES
O mesmo trajeto, o mesmo treino e a mesma distância costumam deixar a corrida monótona. Então invista na variação para não perder a motivação para correr. Sabe aquele parque mais longe de casa que você nunca experimentou? É uma boa pedida para variar o treino e manter-se motivado. Ir para uma trilha ou viajar para uma outra cidade e conhecê-la correndo também são ideias bacanas para melhorar a motivação para correr.

Nós fornecemos algumas dicas de lugares onde você pode correr! Basta acompanhar nossa página.

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24/01/2017

** DICAS ***

Como não perder a motivação para correr?

1ª DICA: ENCONTRE SUA TRIBO
Ter amigos que compartilham dos mesmos hobbies ajuda a não perder a motivação para correr. Seja na assessoria esportiva que você treina, em páginas ou grupos nas redes sociais, ou treinos entre amigos e grupos que se reúnem para praticar o esporte, não faltam pessoas que têm a mesma paixão que você!

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20/01/2017

Dica de corrida:
Circuito do Sol 2017 - Rio de Janeiro

Modalidades
5k e 10k

Data: 05 de Fevereiro

Encerramento das Inscrições
02-02-2017

Horário: 08:00
Local: Aterro do Flamengo
Site: www.ativo.com/calendario/inscricoes/amrica-do-sul/br/rj/rio-de-janeiro/corrida-de-rua/23762/circuito-do-sol-2017-rio-de-janeiro

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17/01/2017

** ESTEJA PREPARADO PARA CORRER NO VERÃO **

Os dias quentes são um estímulo para quem quer sair de casa e se exercitar, mas se você vai correr no calor, prepare-se. Principalmente no caso daqueles que não estão acostumados a correr sob altas temperaturas, é preciso entender os sinais do corpo para que os treinos no verão continuem rendendo e sejam uma experiência agradável.

Faça parte da equipe Pace One e está sempre pronto pra correr !

Oferecemos:
- Planilhas individualizadas;
- Seu treino na palma da sua mão onde você estiver (aplicativo para celular e tablet);
- Acompanhamento junto ao treinador via Garmin Connect, Nike+, RunKeeper, redes sociais e outros;
- Reuniões periódicas com o treinador via Skype;
- Calendário e dicas de provas;
- Dicas de percurso para o treinamento;
- Dicas de equipamentos esportivos especializados.

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13/01/2017

** TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO DE CORRIDA **

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_Benefícios de ser um corredor Pace One_
- Planilhas individualizadas;
- Seu treino na palma da sua mão onde você estiver (aplicativo para celular e tablet);
- Acompanhamento junto ao treinador via Garmin Connect, Nike+, RunKeeper, redes sociais e outros;
- Reuniões periódicas com o treinador via Skype;
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- Dicas de percurso para o treinamento;
- Dicas de equipamentos esportivos especializados.

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10/01/2017

E com esse calor onde correr???

A dica de hoje é: Grajaú

Apesar de dividir a pista com os automóveis (caso não queira subir na calçada), as ruas do bairro são bastante arborizadas e tranquilas.

Observações do Percurso:
-Trajeto com muitos aclives e declives.
-Excelente para treinos de tiros com diferentes altimetrias.
-Muitas sombras e pouco movimento de carros, com exceção para os horários de saída escolar.
-É frequente muitos corredores pelos horários da manhã e da noite, mas nada que possa atrapalhar.
-Ter atenção redobrada nos cruzamentos.
-Estacionamento grátis e de fácil acesso pelas ruas do bairro.

05/01/2017

‘’ Seu foco determina a sua realidade ‘’

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01/01/2017

**FELIZ ANO NOVO**

A equipe Pace One deseja um feliz ano novo a todos os nossos atletas e seus familiares.

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29/12/2016

''Devagar ou rápido, 1km é 1km.''

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