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01/06/2026

1 hora de natação equivale a muito mais do que exercício… 💦🏊‍♂️
Equivale a mais saúde, mais disposição, menos estresse e uma rotina mais leve para o seu corpo e mente.
Movimente-se hoje para sentir a diferença amanhã.

30/05/2026

Se...
Comente qual outro SE poderia mudar alguma escolha.

28/05/2026

Dizem que ele tá lesionado. A gente só sabe que ele apareceu aqui de camiseta New Wake dentro da piscina. 👀
Para lesão na panturrilha, nadar apenas com os braços pode ser uma excelente alternativa. É o que os fisioterapeutas recomendam — e o que os craques fazem nos bastidores.
Coincidência? A gente não sabe. Mas a piscina tá aberta pra todo mundo. 🏊‍♂️
📍 Link na bio para aula experimental.

27/05/2026

Tem coisa que não dá pra inovar...

27/05/2026

A Harvard Medical School elegeu a natação como o exercício número 1 que você pode fazer pela sua saúde.
E não é à toa.
Desliza para entender por quê.

Salva esse post e segue a New Wake para mais conteúdo sobre natação e saúde.🏊💙

25/05/2026

Seu filho vive gripado, com crises de rinite ou dificuldade para respirar? 🤧🏊‍♂️

A natação pode fazer muito mais do que ensinar a nadar: ela ajuda a fortalecer a imunidade, melhorar a respiração e aumentar a qualidade de vida das crianças 💙

Com a prática regular, muitos pais percebem mais disposição, menos doenças e uma rotina mais saudável para os pequenos.

Quer proporcionar isso para o seu filho?
Clique no link da bio ou chame no WhatsApp e agende uma aula experimental ✨

21/05/2026

As canetas emagrecedoras podem até acelerar a perda de peso…
Mas sem exercício físico, muita gente acaba perdendo também algo essencial: massa muscular. ⚠️

A natação entra como uma grande aliada nesse processo 🏊‍♂️✨
Porque trabalha o corpo inteiro, ajuda na preservação muscular, melhora o condicionamento físico e ainda reduz o impacto nas articulações.

Aqui, você cuida do seu corpo da forma certa: com movimento, saúde e acompanhamento.

📲 Chame no WhatsApp ou clique no link da bio e agende uma aula experimental

15/05/2026

Quando o coordenador fala “deixa comigo”... até o gestor entra no modo fã 😂👏

E o professor Rafa já aproveitou pra deixar o recado:
📍Dias 16 e 30 de maio teremos nossa Aula do Lago!

Agora o treino evoluiu:
⚡ acelera até a metade
🌊 da metade pro final, mantém leve
🚤 e volta devagar

Entre em contato com a recepção e garanta sua vaga! 💬

10/05/2026

Feliz Dia das Mães para todas nossas mães!
Uma mensagem especial para aquelas que criam os filhos e os atletas do futuro!

10/05/2026

Mãe é o primeiro abraço seguro.
O primeiro incentivo.
E muitas vezes, a primeira pessoa que ensina a gente a vencer os próprios medos. 💙

Dentro da água, cada sorriso compartilhado, cada olhar de orgulho e cada conquista vivida juntos se transformam em memórias que ficam para sempre. 🏊‍♀️✨

Neste Dia das Mães, homenageamos aquelas que mergulham de corpo e alma no amor, no cuidado e na presença diária.

Porque ser mãe é isso:
estar presente em cada fase, em cada descoberta e em cada pequeno grande momento. 🫶

Feliz Dia das Mães.
Com carinho, equipe New Wake 💐

Endereço

SCEN Trecho 03, Conjunto 03, Lote 2A/2B, Clube APCEF, Brasília-DF
Brasília, DF
70800-130

Horário de Funcionamento

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Telefone

+556186259202

Site

http://www.newwake.com.br/

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