Exercitá Fisio Pilates

09/03/2026

Hoje é dia de cuidar de você! Clique no link da bio.

08/03/2026

Ser mulher é acordar todos os dias com uma lista infinita de responsabilidades.
É cuidar de todos… muitas vezes antes de cuidar de si.

Mas existe uma força silenciosa na mulher que decide não se abandonar.
Na mulher que, mesmo cansada, separa um tempo para se movimentar, respirar e se reconectar com o próprio corpo.

Ela sabe que saúde não é luxo.
É base para continuar sendo tudo aquilo que o mundo precisa dela.

Hoje celebramos a mulher que enfrenta a rotina, supera desafios e ainda encontra coragem para cuidar de si.

Porque quando uma mulher se fortalece…
ela transforma não só o próprio corpo, mas também a própria vida.

Feliz Dia Internacional da Mulher a você, mulher que entende o verdadeiro valor do movimento. 💚

02/03/2026

Clique no link da bio e agende a sua aula experimental!

23/02/2026

Agende a sua!

18/02/2026

Comece agora mesmo! Clique no link da bio e fale com a nossa equipe.

12/02/2026

O seu corpo foi feito para se MOVER! ✨
Passar horas sentado é um convite para dores nas costas, rigidez muscular e cansaço excessivo. Mas a boa notícia é que o Pilates é o antídoto perfeito para a rotina moderna.
🧘‍♂️💪No nosso estúdio, ajudamos você a:
🔹 Destravar o corpo;
🔹 Ganhar flexibilidade;
🔹 Eliminar as tensões do dia a dia.Menos tempo sentado, mais tempo em movimento. Vamos começar hoje?

👊Comenta aqui embaixo: qual parte do seu corpo mais reclama depois de um dia longo de trabalho?

QualidadeDeVida DoresNasCostas

11/02/2026

Na maioria das vezes, o alívio vem.

E junto com ele, a pausa.
O cuidado f**a pra depois.
O corpo volta a ser deixado de lado.

Até que a dor retorna.

E quase sempre, mais intensa.
Não é falta de força.
Não é idade.
É falta de continuidade.

Corpo precisa de constância, de acompanhamento, de alguém olhando pra ele com atenção ao longo do tempo.

Não só quando dói.

Cuidar não é apagar o incêndio.
É não deixar ele começar de novo.

Se isso fez sentido pra você, me chama no direct.
Talvez seu corpo esteja pedindo exatamente isso agora.

04/02/2026

Pilates também é coisa de homem! 💪

Conheça o Rodrigo: prestes a completar 40 anos, ele equilibra a paixão pela corrida com a rotina de musculação.

E para manter a alta performance e a saúde em dia, ele escolheu o Pilates.

Chega de mitos!
O Pilates vai muito além do alongamento. É um treino completo focado em:

🔹 Força: fortalecimento profundo do core e da musculatura estabilizadora.
🔹 Controle: domínio total do corpo, essencial para prevenir lesões na corrida e na musculação.
🔹 Precisão: movimentos inteligentes que corrigem a postura e eliminam dores crônicas.

Se você busca longevidade, performance e uma vida saudável, sem dor, o Pilates pode ser o seu próximo passo. Clique no link da bio e fale comigo!

02/02/2026

É cuidado de verdade, antes da dor virar limite. Me chame pelo link da bio e garanta o seu plano semestral! 💚

17/01/2026