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Felipe Abreu

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Felipe Abreu, Treinador(a) pessoal, Brasília.

13/02/2021

A verdadeira mulher maravilha!

E sem risadinha aqui! 🤨

05/02/2021

O exercício requer assiduidade, comprometimento e disciplina para que se alcance resultados.
A musculação normalmente traz resultados rápidos, mas eles só serão definitivos com a manutenção do processo.
Conforme o corpo habituar-se à rotina do exercício e o organismo criar um padrão, é importante evitar o platô – quando esse estímulo criado já não obtém mais respostas sendo imprescindível a reprogramação do treino, mantendo um nível crescente de dificuldade compatível com a capacidade e individualidade do aluno.
Claro, sem jamais negligenciar estes 5 fatores: DOSE, INTENSIDADE, RECUPERAÇÃO, ALIMENTAÇÃO E SONO.
E é exatamente isso que proporciono no meu atendimento presencial ou online: planejamento, cuidados, segurança, amparo, resultados.
Eficiência e eficácia.
Possui planejamento? Quer resultados?
Grita "simbora" aqui e vamos nessa!

29/01/2021

Diaaaa pessoaaaal!!

Recado do meu papai pra vcs:

Não importa o "QUANTO", mas sim o "COMO" vc treina!

Querem saber como ?

Chama o papai aqui nos comentários ou ditect!

Por aqui ja foi e sextou! Partiu p**a p**a!

22/01/2021

Sextou na jogatina/vício!

Respeite canhotinha de ouro, respeite o rei da mesa e respeite minha dupla

Esportes minha vida!

⚽️🏃‍♂️👑

17/01/2021

Minhas meninas!
🙏🏽😍🙏🏽😍

03/01/2021

PROPÓSITO - PARTE 3

SAÚDE ESTÉTICA, AUTOESTIMA.

Autoestima é a capacidade que temos de valorizar ou não a nossa identidade, se estamos satisfeitos com o que somos, se confiamos em nós mesmos e se reconhecemos o nosso valor.

Por isso, a estética é importante influenciador da autoestima. E preocupar-se com a imagem pessoal, SEM EXAGEROS, é sinônimo de saúde e bem estar.

E para isso e necessário clareza no seu propósito para construção de um trabalho sólido, consistente e duradouro. Entender que não é de um dia pra noite e nem em um projeto verão, e sim na mudança de hábitos diários no que tange a atividade física e nutrição ORIENTADAS. Planejar e executar. Fazer melhores escolhas. Acertar mais, errar menos. E é único e exclusivamente meu objetivo ao postar essas fotos: demonstrar que não é de hoje que busco minha melhor versão e sigo em busca dela (estas foram as minhas versões e não necessariamente precisa ser a sua), que a constância, assidudiade, planejamento e acompanhamento profissional são os maiores segredos.

Saber que TUDO É ENTRE VOCÊ E VOCÊ MESMO. Que não há nada de errado em se espelhar e se motivar com alguém, mas que só você sabe onde pode e quer chegar, que só você sabe da sua rotina e guerras diárias e isso deve ser respeitado durante o processo.

Que o inimigo do QUE VOCÊ MAIS QUER (médio e/ou longo prazo) é o que você QUER AGORA.

Sabendo disso, que tal fazermos diferente em 2021?

Que tal buscar sua melhor versão desde já?
VAMOS JUNTOS?

01/01/2021

Saúde em demasia para os meus, meu Deus!

🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

25/12/2020

Mesmo sem todos estarem juntos, gratidão eterna por todos estarem bem!

Saúde sempre!

Feliz Natal!
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

19/12/2020

Primeiro contato das irmãs!

Coisa linda de se ver!! O vontade de chorar miseravissss...!
😭😭😂😂😂😍😍😍

Gratidão e o desejo de muita saúde e que sejam parceiras e amigas por toda a vida!
Minhas meninas, minha FAMÍLIA!

Zerei o jogo!

Obrigado Pai!

17/12/2020

Deus é bom o tempo todo!

Gratidão eterna, meu Pai por mais uma princesa na minha vida!

Obrigado pela nossa família, nosso lar, nossa parceria eterna, minha pequena .abreu ! Minha guerreira! Minha paz! Quanta força! Que força! Admiração sem tamanho por vc! Amo vc imensamente!

THAILA ABREU na área!

Time completo!

Agora partiu cortar o minduim 🥔, arrochar um implante 👩🏽‍🦲 e comprar uns itens de segurança 🪓🏹🗡🔫🪚🥋🥊🤨😂😂

03/12/2020

Paz na guerra!

Felicidade lá no alto em treinar! Pqp!

Valeu demais, galera!

Osssss....!!!

01/12/2020

PROPÓSITO - PARTE 2

• Intenção, projeto, desígnio. Aquilo que se busca alcançar; objetivo, finalidade, intuito.

SAÚDE EM SUAS MAIS VARIADAS FORMAS:

FÍSICA, MENTAL, PERFORMANCE, ESTÉTICA E SOCIAL.

Hoje, falo um pouco sobre SAÚDE FÍSICA.

É a dimensão mais básica do bem-estar humano, representada por um corpo em pleno funcionamento, livre de comorbidades, bem nutrido e ativo.

É indiscutível a importância da atividade física, do estilo de vida e hábitos saudáveis no combate, prevenção, controle e cura de certas doenças e lesões músculo-esqueléticas.

Doenças cardiovasculares, respiratórias, hipertensão, doenças metabólicas como diabetes, obesidade, dislipidemia. Prevenção no combate ao câncer, alzheimer, esclerose múltipla... Comorbidades estas que podem agravar o cenário do atual COVID-19.

Prevenção e tratamento de patologias que afetam os músculos, tendões, ligamentos, articulações, nervos, discos vertebrais, cartilagem, vasos sanguíneos ou tecidos moles...!

SAÚDE FÍSICA PRA MIM?

Busco estar apto e disposto para desempenhar meus lazeres e minhas atribuições, seja no trabalho ou em casa ao segurar, jogar minhas filhas para cima N vezes ou simplesmente sentar, rolar no chão, correr, subir e descer escadas 300 vezes.
Espero em Deus e com a busca da SAÚDE dentro e/ou fora de uma academia, estar saudável mais que o suficiente para vê-las crescer e estar forte e disposto o suficiente para acompanhá-las em tudo. Livre de comorbidades e patologias, AMÉM!

E você?

Como anda sua saúde?

Qual foi a última vez que sentou no chão com seus filhos sem dificuldades ou apenas desempenhou suas atribuições sem queixas e cansaço extremo?

Qual o seu propósito com a atividade física?

Posso ajudar? Vamos juntos?

Endereço

Brasília, DF

Telefone

61-999054020

Site

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