Star Fitness

11/11/2015

7 receitas de atum

7 receitas deliciosas e rápidas de atum | Gosta de atum mas precisa de variar as refeições que incluem este ingrediente? Então este artigo é para si.

07/11/2015

German Volume Training

Fique a conhecer melhor o método de treino German Volume Training. Neste artigo também incluímos um exemplo de um programa de treino deste género.

04/11/2015

Dicas para os Homens, TREINEM PERNAS!!!

30/10/2015

7 sobremesas light com clara de ovo

7 sobremesas light com clara de ovo | Estas receitas de sobremesa são ideais para aqueles que gostam de comer de forma saudável sem abdicar do sabor.

26/10/2015

Vitamina que ajuda o organismo a eliminar a gordura!

Essa vitamina refrescante ajuda o organismo a eliminar a gordura! O aspargo tem menos de quatro calorias por unidade e contém o aminoácido asparagina...

26/10/2015

Pontos importantes sobre Treino, Dieta e Hormônios para Mulheres.. Sem Mi Mi Mi!

26/10/2015

CONVERSÃO DE HIDRATOS PARA GORDURA, SERÁ UM PROCESSO SIGNIFICATIVO?

LIPOGÉNESE DE NOVO Existe um processo que converte os hidratos (glucose) em gorduras chamado de “lipogénese de novo”. Será esse processo significativo no metabolismo humano? Esse processo já foi directamente medido várias vezes ao utilizarem técnicas isotópicas para rotularem as moléculas e verem pa…

24/10/2015

Todos os suplementos funcionam

Todos os suplementos funcionam se você acreditar | Não acredita em mim? Então tem mesmo que ler este artigo até ao fim.

23/10/2015

Musse de Chocolate Protéico

Musse Protéico de Chocolate - INGREDIENTES: 150g de leite em pó desnatado; 300ml de leite liquido desnatado morno; 200g de whey protein sabor Chocolate...

19/10/2015

Conheça o exercício rosca spider

Conheça o exercício rosca spider, um excelente movimento para isolar e trabalhar ao máximo os bíceps, sendo praticamente impossível o recurso à batota.