Luciano Terra -Educação Física Adaptada

Página Principal
Brasil
Brasília, DF
Luciano Terra -Educação Física Adaptada

Professor de Educação Física formado pela Universidade de Uberaba, com especialização em Psicop Capoeira
Jiu Jitsu
Psicomotricidade

Aulas individuais ou em grupos (Bebes, crianças, adultos, idosos, pessoas com deficiência )
Atividades Esportivas:
Natação (iniciação, tratamento de fobias, para pessoas com deficiência )
Mergulho
Mergulho Adaptado ( ver Face: Projeto Raia Manta)
Palestras de Educação Física inclusiva.

28/10/2025

🎯 Pequenas mudanças na sua rotina que trazem grandes benefícios a longo prazo.
👉 Exemplos:

1- Trocar elevadores por escadas

2- Parar o carro mais distante do local de destino

3- Praticar o Ritual do Corpo Solto
Link na Bio 🔗
SIGA

28/10/2025

🎬 DA SÉRIE: POR QUÊ E PRA QUEM EU TREINO⁉️
MANTENHA O EQUILÍBRIO DE SEU CORPO COM O RITUAL DO CORPO SOLTO.
LINK NA BIO
SIGA :

27/10/2025

O final do treino também é importante darmos atenção ao nosso corpo. Retomar as atividades diárias com disposição requer uma percepção ativa de movimentos associados com uma respiração profunda e consciente
Na bio (RITUAL DO CORPO SOLTO)
DEIXE SEU COMENTÁRIO/DÚVIDAS/SUGESTÕES
SIGA :

26/10/2025

Um simples passeio no domingo pode ser um desafio para um corpo sem preparo...
Estar fisicamente "forte" não é mais uma questão estética, mas sim de se manter apto de cuidar dos "seus".
Essas dores podem se tornar crônicas e diminuir sua capacidade produtiva , tanto com a família, quanto no trabalho.
Se você é pai e sente a necessidade de estar preparado para as demandas de movimento que podem te causar dores.
Clique no link na bio e descubra o ritual do corpo solto

23/10/2025

⁉️ Você aquece com alongamento estático ⁉️
🤔 Pense comigo... Se vai estar em movimento, porquê aquecer parado ⁉️
👉 Exercícios de mobilidade articular são a chave para preparar seu corpo para as demandas que lhe são exigidas. Prevenindo lesões e curando dores.
Em breve " RITUAL DO CORPO SOLTO".
Siga as

18/10/2025

MESTRE !!
MUITA ENERGIA E DISPOSIÇÃO PARA CONTINUAR NOS ILUMINANDO COM SEUS ENSINAMENTOS !!!
🙌

16/10/2025

MESTRE .
31° BATISMO E GRADUAÇÃO - PROJETO DE EXTENSÃO CAPOEIRA UNB
Axé

Endereço

Brasília, DF
70363100

Telefone

+5561981058961

Site

http://lterra8.wordress.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Luciano Terra -Educação Física Adaptada posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.