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Cerrado MMA

Treine Muay Thai, Jiu-Jitsu, Luta Livre, Boxe, Wrestling e MMA na Equipe CerradoMMA!
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Muay Thai, Jiu Jitsu, Luta Livre, Boxe, Sanda e MMA - Brasília/DF. Endereço: 604 norte – L2 norte – Asa Norte – Brasilia-DF
(Localizado no Clube Vizinhança)

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MUAY THAI

SEG / QUA / S*X 06:30 ÀS 07:30
SEG / QUA / S*X 07:45 ÀS 08:45
SEG / QUA / S*X 10:00 ÀS 11:00 (INFANTIL-A PARTIR DE 6 ANOS)
S

EG / QUA / S*X 12:30 ÀS 13:30
SEG / QUA / S*X: 18:30 ÀS 19:30
SEG / QUA / S*X 19:30 ÀS 20:30
TER / QUI 09:30 ÀS 11:00
TER / QUI (FEMININO) 12:20 ÀS 13:30
TER / QUI 15:55 ÀS 17:00
TER / QUI 18:30 ÀS 19:55
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SÁBADO 08:30

BOXE

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TER / QUI 07:30 ÀS 08:45

LUTA LIVRE

SEG / QUA / S*X 12:15 ÀS 13:30 (CT Cerrado MMA - Competidores e Graduados)
TER/QUI 20:30 ÀS 21:30 (CT Cerrado MMA)
SEG / QUA / S*X 16:30 ÀS 18:00 (CT Cerrado MMA - Iniciante e Intermediário)
SEG / QUA / S*X: 20:00 ÀS 21:30(CT Cerrado MMA - Iniciante e Intermediário)
SEG / TER / QUI 20:15 Renato Ferreira (Academia Prime4 - Lago Norte)
TER / QUI 20:00 ÀS 21:30 Erik Batista (Batalhão PM - Paranoá)

Mais informações sobre a Academia Prime4:
http://prime4academia.com.br/

Endereço: 604 norte – L2 norte – Asa Norte – Brasilia-DF (Localizado no Clube Vizinhança)

12/03/2026

Muitos pais pensam que arte marcial é sobre luta.

Mas quando ensinada da forma correta, ela produz o efeito contrário.

A criança aprende:
ouvir antes de reagir respirar antes de responder pensar antes de agir

Mais do que técnica, formamos postura.

Se você quer preparar seu filho para lidar melhor com o mundo real, talvez seja o momento.

Aulas para crianças de 6 a 14 anos

11/03/2026

Muitos pais ainda têm uma dúvida antes de colocar o filho em uma arte marcial:

“Será que isso não vai deixar meu filho mais agressivo?”

Na verdade, acontece o contrário.

Em um treino infantil bem conduzido, a criança aprende primeiro:

✔ autocontrole
✔ disciplina
✔ respeito
✔ confiança

Antes de qualquer técnica, ensinamos postura e controle emocional.

Porque a verdadeira defesa não começa no golpe.

Começa no autocontrole.

É assim que ajudamos crianças a se tornarem mais seguras, disciplinadas e preparadas para lidar com desafios do dia a dia.

👦 Programa infantil da Cerrado

🥋 Agende uma aula experimental

08/03/2026

Hoje celebramos muito mais do que uma data.

Celebramos mulheres que treinam, que enfrentam desafios, que superam limites e que mostram todos os dias que força também é disciplina, coragem e determinação.

Dentro e fora do tatame, cada mulher carrega uma história de luta — muitas vezes silenciosa, mas sempre poderosa.

Na Cerrado, temos o privilégio de acompanhar mulheres que evoluem, se fortalecem e inspiram todos ao redor com sua dedicação e postura.

Que hoje seja um dia de reconhecimento, respeito e valorização.

Feliz Dia Internacional da Mulher. 🌹

05/03/2026

Muitos pais ainda associam arte marcial à agressividade.

Mas quando ensinada com responsabilidade, ela produz o efeito contrário.

Força
A criança aprende que força não é
sobre impor. É sobre controlar.

Respeito
Aprende que respeito não é medo. É
consciência.

Conflito
Aprende que conflito não se vence
gritando. Se resolve com postura.

Se você já conheceu a Cerrado pelas modalidades adultas, sabe que nossa base é formação.

Agora abrimos essa mesma essência para crianças de 6 a 14 anos.

Março é o mês oficial de abertura das turmas.

Se quiser preparar seu filho para o mundo real, talvez esse seja o momento!

04/03/2026

xiste uma pergunta que todo pai e toda mãe deveriam se fazer:

Como meu filho reage diante de um conflito?

Porque você não estará sempre ao lado dele.

Na escola.
Entre amigos.
Em situações inesperadas.

Alguém provoca.
Alguém empurra.
Alguém fala algo que machuca.

E então tudo acontece em segundos.

Ele se cala?
Ele explode?
Ou simplesmente não sabe como reagir?

A verdade é que conflitos fazem parte do crescimento.
Não dá para evitar todos. Mas dá para preparar seu filho para lidar com eles.

Na arte marcial, ele não aprende apenas golpes.

Ele aprende a respirar antes de reagir.
A pensar antes de agir.
A se posicionar com respeito e confiança.

Porque a verdadeira defesa não começa na força.

Começa no autocontrole.

Na Cerrado, o programa infantil de arte marcial para crianças trabalha muito mais do que técnica.

Através das aulas, seu filho desenvolve disciplina, autocontrole, respeito e confiança, habilidades essenciais para lidar com conflitos do dia a dia.

A prática de defesa pessoal infantil ajuda crianças a se posicionarem com segurança, equilíbrio emocional e responsabilidade.

📍 Programa Infantil aberto
📅 Matrículas até 31/03

Se essa pergunta já passou pela sua cabeça, talvez seja a hora de preparar seu filho para enfrentá-la.

26/02/2026

Seu filho aprende disciplina, autocontrole e postura.
E você ganha algo ainda mais valioso: tranquilidade.

Porque quando uma criança treina artes marciais da forma certa, não é sobre luta.

É sobre:

✔ confiança
✔ respeito
✔ controle emocional
✔ segurança
✔ desenvolvimento

No tatame, eles evoluem como atletas.
Na vida, evoluem como pessoas.

Se você é pai ou mãe e quer ver seu filho mais seguro, mais disciplinado e mais confiante, talvez esteja na hora de conhecer esse universo.

📍 Cerrado, mais que treino, formação.

12/02/2026

Violência não começa com golpes.

Começa com impulsos sem controle.

O recente caso que abalou Brasília nos deixa uma reflexão profunda como pais, educadores e sociedade.

Artes marciais não ensinam agressividade.

Ensinam disciplina, respeito, autocontrole e inteligência emocional.

No tatame, crianças aprendem algo que carregam para a vida:

✔ Controlar reações
✔ Gerenciar emoções
✔ Respeitar limites
✔ Evitar conflitos desnecessários

🥋 Colocar um filho na arte marcial não é sobre formar lutadores.

É sobre formar pessoas mais seguras, equilibradas e conscientes.

Porque força sem controle é perigo.

Mas força com disciplina é proteção.

Se você é pai ou mãe, vale a reflexão:

Seu filho está desenvolvendo controle emocional para lidar com o mundo real?

07/02/2026

Na escola, o karatê reflete em algo simples, mas poderoso:
mais atenção, mais respeito, mais autocontrole.

A criança aprende a ouvir antes de agir,
a esperar a sua vez,
a lidar melhor com frustrações.

Não é sobre lutar.
É sobre disciplina emocional.

O karatê organiza a mente, fortalece a confiança
e ajuda a criança a se comportar melhor dentro e fora da sala de aula.

Educação também se constrói no tatame.

💬 Conta aqui nos comentários: você já notou alguma mudança no comportamento do seu filho depois do karatê?

🥋💛

07/02/2026

Seu filho não está sendo avaliado só no karatê.
Ele está sendo avaliado como criança em evolução.

Na avaliação, observamos disciplina, atenção, respeito e controle emocional.
Habilidades que refletem na escola, em casa e na vida.

Aqui, cada criança evolui no seu tempo.
Sem pressão.
Com incentivo.

O karatê fortalece o corpo,
mas transforma o comportamento.

E quando a faixa muda,
o que mais importa
é quem a criança se tornou até ali.

🥋💛

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