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Energy For Life

CrossFit e Musculação em Brasília é na Energy For Life!

17/07/2024

Nosso ❤️ de hoje já é das nossas Aulas Especiais Juninas!!! É sempre uma delícia!

10/02/2023

Olha essa galera de milhões!
Uma super AULA ESPECIAL DE CARNAVAL pra entrar no clima!
Verão é isso: Alegria, Suor e muito TREINO!

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22/08/2022

PRIMEIRA SEMANA DE COMEMORAÇÃO DE 02 ANOS DE ANIVERSÁRIO DE REABERTURA:
- AULA ESPECIAL DE PILATES SOLO MANHÃ E NOITE.
- AULA ESPECIAL DE PARABÉNS ENERGY RIT E ENERGY CROSS.
- SESSÕES ESPECIAIS DE ACUPUNTURA COM A PARCERIA
- SESSÕES ESPECIAIS DE MASSAGEM COM A PARCERIA .
E CONTINUAREMOS COM MUITO MAIS PARA NOSSOS ALUNOS E OS QUE ESTÃO CHEGANDO!!!
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18/05/2022

Venha também transformar sua vida, deixa a gente cuidar de você! ENERGY CROSS SEG, QUA E S*X 07h, 08h, 19:15h, 20:10h.

16/03/2022

O LUGAR ONDE VOCÊ ENCONTRARÁ A MELHOR VERSÃO DE VOCÊ MESMO! ESTAMOS AQUI PARA AJUDAR VOCÊ!

25/02/2022

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O treinamento resistido é fundamental para manutenção da saúde e melhora de capacidades fundamentais, como força, aptidão cardiorrespiratória e equilíbrio.
A musculação é uma modalidade de exercício físico em que são utilizados equipamentos como barras, polias e halteres, por exemplo, com o objetivo de promover o desenvolvimento dos músculos, o que tem como consequência melhora do condicionamento físico, maior resistência muscular, aceleração do metabolismo e diminuição da gordura acumulada no corpo.
Para que seja possível alcançar o máximo de benefícios é importante que antes de iniciar a prática da musculação seja realizada uma avaliação física (AQUI NO ENERGY CENTRO DE TREINAMENTO REALIZAMOS A AVALIAÇÃO MAIS PRECISA: A BIOIMPEDÂNCIA) e de saúde, além de toda dinâmica do treinamento ter de ser necessariamente estruturada, aplicada e monitorada por um professor de Educação Física, que é o profissional capacitado e especializado, para garantir que tudo seja realizado corretamente e seja possível previnir lesões.
Dentre dos benefícios mais objetivos, diretos e imediatos da musculação são a eliminação de gordura, o aumento da massa muscular, o aumento de força muscular, a melhora da atividade cardíaca, a postura, a auto estima, o sono, o bem estar físico e mental, os quadros de depressão, aumenta a resistência do sistema imunológico.
Os resultados obtidos não dependem somente do tipo de treino, outros fatores como a frequência da pessoa na execução das atividades, a flexibilidade do indivíduo, o condicionamento cardiorrespiratório, tipo de alimentação e hereditariedade, que também vários desses fatores são mudados com a prática das atividades, são de suma importância.
Grande parte das pessoas ainda procura essa modalidade para melhorar a aparência estética, portanto esse é somente um dos resultados dessa atividade bem orientada e segura.

PODEMOS AJUDAR VOCÊ A INSERIR EXERCÍCIO FÍSICO NA SUA ROTINA PARA UMA VIDA MAIS LONGA E AUTÔNOMA. JÁ PODEMOS MARCAR O INÍCIO DA PROCURA A SUA MELHOR VERSÃO? CONVOQUE A GENTE AGORA E ESTAREMOS PRONTOS PARA SER MAIS VOCÊ!

15/02/2022

Nossa turma mais que sensacional de ENERGY RIT, o NOSSO Treinamento Funcional!!! Com o .bsb à frente, nossa modalidade exclusiva lhe garante resultado numa aula rápida, eficiente e divertida! Pergunte a elas e elas com certeza lhe certificarão que só não gosta quem ainda não fez!!!

juliaasousaa

01/02/2022

🏋🏼❓🥗
De início, a dieta pode ser mais vantajosa pela condição do exercício trazer grandes gastos com maior prazo de tempo. Mas os benefícios imediatos do exercício, como dormir bem, colocar o metabolismo pra funcionar, a necessidade de um consumo maior de água, aumento de disposição, entre outros são indispensáveis na primeira fase de quem quer mudar seus hábitos para uma situação mais saudável! A maior verdade é que o que interessa é no fim do dia você ter um gasto calórico considerável! A equação, gasto > consumo, é regra para se ter maior qualidade de vida! Achar exercícios que você mais gosta e uma dieta direcionada adequada às suas condições e objetivos é o melhor casamento porque assim você se dedicará muito mais! EXERCÍCIO MANTÉM O PESO, isso é o que interessa! Não se ligue, acompanhe e até mesmo tente fazer a dieta da moda porque ela tem tempo determinado de resultado. O QUANTO VOCÊ VAI GASTAR/CONSUMIR DE CALORIA/ENERGIA É O QUE MUITO INTERESSA! Lembre-se sempre de que fome é bem diferente de vontade de comer e que preguiça de começar a fazer exercícios todos têm, mas só que pode mudar essa situação é você e só você sairá campeão mudando tudo para melhor! O acompanhamento adequado é o grande segredo desse sucesso e nós, EQUIPE ENERGY, estamos aqui pra te fazer viver essa experiência que fará você encontrar sua melhor versão!

ENTREGUE-SE A NÓS E VOCÊ VIVERÁ A MELHOR EXPERIÊNCIA QUE VOCÊ PODERIA TER!

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27/01/2022

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21/01/2022

E essa foi nossa primeira aulinha de Dança de 2022!!! Que delícia é dançar, se jogar, esquecer de tudo e só se permitir ser feliz!!!

bsb

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