LIMITE EXTREMO - TREINAMENTO FUNCIONAL
O treinamento funcional, mantém a sua essência como um método de treinamento físico, com a premissa básica de melhoria da aptidão física relacionada à saúde ou melhoria da aptidão física relacionada a performance e prevenção de lesão músculo esquelético. Tem como característica realizar a convergência das habilidades biomotoras fundamentais do ser humano, pa
ra produção de movimentos mais eficientes. A vantagem deste método de treinamento é a de atender tanto o indivíduo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico de treino. Paul Chek desenvolveu um sistema de treinamento funcional focado nos movimentos fundamentais do homem primitivo e que são executados também no cotidiano do homem moderno, são eles os movimentos de: agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar. Venha fazer parte deste time:
Parque da Cidade
2ª-4ª 18h30 (10 alunos) GRAMA e AREIA
Dom 8h30 (10 alunos) AREIA
Parque de Águas Claras
3ª e 5ª 17h (10 alunos) AREIA
3ª e 5ª 7h BREVE (10 alunos) AREIA
Parque do Sudoeste
3ª-5ª 8h (5 alunos) CIMENTO
2ª-4ª 7h BREVE (5 alunos) CIMENTO
Sáb 8h30 (lotado) e 9h30 (10 alunos) AREIA
QE 15 do Guara II
2ª-4ª 21h (10 alunos) CIMENTO
Maiores informações:
DOGGI IMBROISI
61 9163-5859
[email protected]
GUSTAVO ARAGÃO
61 9121-1479
[email protected]
