Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:30 - 12:30 14:00 - 22:00 Terça-feira 06:30 - 12:30 14:00 - 22:00 Quarta-feira 06:30 - 12:30 14:00 - 22:00 Quinta-feira 06:30 - 12:30 14:00 - 22:00 Sexta-feira 06:30 - 12:30 14:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

Pilates Fit Club

Estúdio de Pilates completo (solo + aparelhos)

06/04/2023

Não deixe para amanhã o Pilates que você pode começar hoje. ✨

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16/01/2023

Vocês conhecem o Pilates Solo?

É uma série de exercícios que são realizados no chão usando a gravidade e seu próprio peso corporal para fornecer resistência.

Seu objetivo é fortalecer o “centro de força” do corpo (o core), ou seja, os músculos do abdômen, costas, assoalho pélvico, quadris e glúteos.

Através de uma série de exercícios no chão usando acessórios ou não, o treino ajuda a construir, esculpir e tonificar os músculos, dando ao seu corpo uma aparência delineada.

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08/08/2022

Um dos benefícios da modalidade é o aumento do tônus muscular.

Os exercícios do pilates trabalham com a contração e força dos músculos, além de sua flexibilidade. Com isso, as fibras musculares são rompidas e reconstruídas, possibilitando esse "contorno corporal" com redução de medidas. Lembrando que é importante que a prática esteja aliada à uma dieta equilibrada.

Você já sabia desse benefício?

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14/11/2021

Feriado 15 de novembro: na segunda-feira, dia 15/11, estaremos fechados. Retornaremos nossas atividades na terça-feira, dia 16/11, a partir das 6:30.

Se preparem para agendar suas aulas conosco 🙌🏻

13/11/2021

Sábado é dia de repôr as energias, esquecer os problemas e praticar Pilates. Divirta-se e um ótimo sábado ✨

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10/11/2021

Conta pra gente! Queremos te ouvir ✨

09/11/2021

Quem você chamaria para fazer uma foto dessa? ✨

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04/11/2021

O puerpério conhecido popularmente de pós-parto é o período onde as modificações do corpo materno ocasionadas durante a gestação irão voltar ao estado normal, que apresentava antes da gravidez.

No período puerperal o corpo feminino sofre consequências em todos os sistemas do corpo, urogenital, cardiovascular, respiratório, metabólico, musculoesquelético, dentre outros. O pilates atua na reabilitação e também auxilia na:

- Melhora da postura
- Fortalecimento abdominal
- Recuperação da forma física
- Evitar a depressão pós parto
- Processo de recuperação

Conhece alguém que precisa saber? Compartilhe com ela!

04/11/2021

“Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna.’’

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03/11/2021

Venha conhecer mais sobre o Pilates e suas variações!

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02/11/2021

“Tudo aquilo que você faz com amor e dedicação, terá com certeza um belíssimo resultado, porque ali, você depositou um pedacinho de si mesmo." ✨

Hoje estamos fechados, retornamos amanhã às 6:30.

Para agendar sua experimental clique no link da bio 🤸🏼🧘🏼

Endereço

R. 9 Sul, Lote 9/Loja 04/Águas Claras
Brasília, DF
71938-360

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 12:30
	14:00 - 22:00
Terça-feira	06:30 - 12:30
	14:00 - 22:00
Quarta-feira	06:30 - 12:30
	14:00 - 22:00
Quinta-feira	06:30 - 12:30
	14:00 - 22:00
Sexta-feira	06:30 - 12:30
	14:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Site

http://pilates-fit-club.business.site/

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